Печень является одним из наиболее уязвимых внутренних органов человека. Именно в ней отфильтровываются практически все те вредные вещества, которые мы потребляем вместе с пищей и напитками, качество которых с годами отнюдь не улучшается. Токсины, соли вредных металлов, агрессивные кислотные и щелочные соединения – все это самым негативным образом сказывается на состоянии печени.Особенно вредит ей чрезмерное употребление алкогольных напитков, чем, увы, грешат очень многие из наших соотечественников. Поэтому "очищение печени" просто необходимо практически каждому. Вопрос только в том, как правильно его провести и что для этого следует предпринять?
Многочисленные фармацевтические корпорации в рекламе своих препаратов утверждают, что эффективная чистка печени может быть произведена только при помощи их (заметим, весьма недешевой) продукции. Оставим на совести дельцов от «индустрии здоровья» правдивость их утверждений, и попробуем все-таки найти более естественный и недорогой способ, при помощи которого можно привести этот жизненно важный орган в порядок.
Как утверждают врачи, очищение печени может серьезно стимулировать такое простое и доступное практически всем средство, как обычный свекольный сок. Дело в том, что он содержит такое вещество, как бетаин, которое способствует восстановлению поврежденных клеток этого органа, а также защищает желчные протоки. Кроме того, чистку печени при помощи сока свеклы имеет смысл производить еще и потому, что в нем много различных микроэлементов: натрия, калия, магния и особенно железа.
Важно также и то, что подходить к очищению печени следует комплексно. Свекольный сок повышает тонус мускулатуры кишечника, что способствует лучшему перевариванию пищи и, следовательно, облегчает работу печени. При этом начинать можно с малого. Достаточно ежедневно выпивать приблизительно четверть стакана свекольного сока, и те, кто имеют проблемы с печенью, уже через несколько дней почувствуют заметное облегчение. Кроме того, следует учитывать и тот немаловажный факт, что свекольный сок – исключительно натуральный продукт, и, проводя чистку печени с его помощью, можно быть абсолютно уверенным в том, что он не окажет никаких побочных эффектов на здоровье, как это, кстати, часто бывает после приема медикаментов, причем даже самых современных.
Для того чтобы проводить регулярную профилактику печени можно с успехом использовать и такое средство, как свекольный квас. Приготовить его не составляет никакого труда. Достаточно просто взять 2-3 очищенные свеклы, мелко нарезать их, сложить в трехлитровую стеклянную банку, добавить по столовой ложке сахара и муки. После этого банку следует выдержать два дня в темном месте, профильтровать через марлю ее содержимое, и принимать его по одной столовой ложке три раза в день.
