«Приливы», также называемые жаром, - наиболее распространенная жалоба женщин, переживающих менопаузу, часто связаны с проблемами со сном, депрессией и тревожностью.

Автор исследования доктор Alison J Huang рассказал журналистам, что до сих пор неизвестны механизмы, лежащие в основе жара, а также, почему некоторые женщины испытывают приливы, а некоторые нет.

Исследователи говорят, что до одной трети женщин страдают от приливов пять и более лет после менопаузы, в то же время они имеют тенденцию быть более серьезными у женщин с высоким ИМТ (индекс массы тела, мера ожирения, равен весу в килограммах, деленному на рост в метрах в квадрате). Эффект от потери веса остается неизвестным.

По оценкам Центров контроля и профилактики заболеваний США почти две трети женщин в США имеют избыточный вес (ИМТ между 25 и 29,9), и одна треть страдает ожирением (ИМТ более 30).

Huang, доцент кафедры внутренних болезней UCSF (Калифорнийский Университет в Сан-Франциско), говорит, что их открытие является хорошей новостью для «миллионов женщин, которые имеют избыточный вес и страдают от приливов», так как они могли бы уменьшить свой дискомфорт с помощью диеты и физических упражнений или таких методик как LPG.

Исследование явилось частью другого исследования, координируемого UCSF, называющегося «Программа уменьшения недержания мочи с помощью диеты и физических упражнений».

Для исследования выбрали 338 женщин в возрасте 30 или более, с ИМТ между 35 и 50 и недержанием мочи. Первая группа (226 участников «группа вмешательства») приняли участие  в «интенсивной поведенческой программе по снижению веса», в которой еженедельно проводился 1 час групповых занятий со специалистами по питанию, упражнениями и правилами по изменению привычки питания и поведения. Им было также предложено следовать диете и проводить дополнительные 200 минут в неделю или больше физических упражнений.

Вторая группа (112 участников, «контроль»), приняли участие в «структурированной программе медико-санитарного просвещения», еженедельно 1 час групповых занятий с экспертами, которые давали общие рекомендации по укреплению здоровья, потере веса, упражнениям и здоровому питанию. Они не просили следовать диете или делать дополнительные упражнения.

Исследователи попросили участников заполнить вопросники в начале исследования (исходные данные), а затем шесть месяцев спустя, задавали им вопросы о симптомах менопаузы, например, как часто и с какой интенсивностью у них возникают приливы. Они выбирали ответ по шкале Лайкерта, которая варьировалась от «совсем нет» до «очень».

В группах также измерили вес женщин, ИМТ, окружность живота, артериальное давление, и физическое и психическое состояние, а также оценили потребление калорий и физическую активность в исходном состоянии и после 6 месяцев.

Исследователи пришли к выводу, что:

«Среди женщин, которые имели избыточный вес или страдали ожирением, и страдали от приливов, интенсивные физические нагрузки и потеря веса в результате улучшали состояние сравнению с контролем».

Они признали, что из возможных недостатков этого исследования является тот факт, это исследовались женщины в менопаузе, которые также имели недержание мочи, так как исследование являлось дополнением к основному.

Источник: UCSF (Калифорнийский Университет в Сан-Франциско)