Миопия

[Alexander]

Здравствуйте, Мария.
У меня миопия средней тяжести - близорукость с наследственной предрасположенностью (у дедушки было -11).
Скажите, пожалуйста, есть ли смысл поддерживать остроту зрения лечением очками или поможет только операция. Может посоветуете какую-нибудь гимнастику для глаз.
Заранее спасибо.

[Мария Белоиванова]

добрый день!
и ношение очков и операция это все варианты лечения миопии.здесь сложно сказать поможет ли вам операция,
так как я не знаю сколько у вас минус,есть ли астигматизм,и какие у вас очки,и что вы в них видите по таблице!если вы знаете, то напишите.Но ношение очков-это обязательно,чтобы миопия не прогрессировала,и прием поливитаминных препаратов,содержащих чернику и лютеин.

Гимнастика для глаз по Аветисову Э.С

1.Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклонившись вперёд сделать выдох. (5-6 раз)
2.Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза и затем открыть веки. Повторить 5-6 раз.
3.Руки - на пояс, повернув голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. (5-6 раз)
4.Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем - против часовой. (5-6 раз)
5.Руки - вперёд, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (вдох). Повторить 5-6 раз.
6.Смотреть прямо перед собой на дальний предмет 2-3 секунды, перевести взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз
7.Закрыть веки, в течение 30 секунд массировать их кончиками указательных пальцев.