Wed10242018

Last update09:47:31 AM GMT

01.07.11 20:19

Как избежать инсульта.

Написала  Татьяна Егорова
Оценить
(0 голоса)
`

Медики обеспокоены, что инсульт, как и другая сосудистая патология, помолодел. Каковы же самые частые причины инсульта? Что необходимо изменить в привычном образе жизни? К тому же ученые уверены, что факторы риска «женского» и «мужского» инсульта отличаются.

1. Лишний вес.
Гиподинамия и избыток массы тела на сегодняшний день - один из самых значимых факторов риска развития инсульта. Лишний вес осложняет течение практически любого недуга и значительно ухудшает прогноз. Среди полных людей преобладают женщины. Избыток веса повышает риск инсульта на 50% по сравнению с теми, чья масса находится в пределах нормы.
Все полезные для сердца и сосудов рекомендации можно свести к двум простым и давно известным советам: употребление большого количества свежих овощей и фруктов - не менее 5 порций в день. Плюс к этому регулярные физические нагрузки. Для профилактики инсульта подойдут быстрая ходьба, бег, плавание, лыжи, коньки, велотренажеры.

2. Оральные контрацептивы.

Это чисто женский фактор риска. В последнее время количество молодых инсультов значительно возросло. Медики связывают это с частым применением гормональных препаратов в виде контрацепции у молодых женщин. Их безопасность для женского организма под большим сомнением. Доказано, что именно оральные контрацептивы увеличивают риск инсульта у молодых женщин, особенно у тех, кто курит.

3. Вредные привычки.
Курение и алкоголь - больше мужские провокаторы инсульта. Хотя и представительницы прекрасного пола курят сейчас наравне с мужчинами. Вред курения и алкоголя  - абсолютный фактор риска для всех сосудистых заболеваний.
Приверженность к сигаретам в два с половиной раза повышает возможность этого коварного недуга. Поэтому стоит настоятельно подумать стоит ли игра свеч. Расплата за это сомнительное удовольствие - собственное здоровье. Про алкоголь можно сказать, что здесь опасно его чрезмерное употребление. Бокал вина вреда не принесет, а вот злоупотребление алкоголем, причем некачественным - прямой фактор риска.

4. Мигрень.
Ученые установили некоторую связь между мигренью и риском развития инсульта. Дело в том, что в развитии и того, и другого заболевания лежат сосудистые факторы.  Мигрень - больше женский фактор риска. У женщин с мигренью риск инсульта повышается в 4 раза.

5. Холестерин.
Все знают, что повышенный холестерин - угроза для сердца. Но повышение уровня холестерина грозит не только инфарктом, но и инсультом. Холестериновые бляшки откладываются в любых сосудах, в том числе и мозговых.  Важный момент: имеет значение не только «плохой» холестерин липидов низкой плотности, но и количество «хорошего» холестерина высокой плотности. Только здесь зависимость другая. Чем меньше такого холестерина, тем выше риск инсульта.

6. Сердечные заболевания.
Проблемы сердца и сосудов всегда идут рука об руку. Гипертоническая болезнь, фибрилляция предсердий, ишемическая болезнь сердца, хроническая сердечная недостаточность значительно увеличивают и риск инсульта. Если человек перенес инфаркт миокарда, то первые шесть месяцев после него - самый критический срок для возникновения инсульта.

7. Сахарный диабет.

По силе влияния сахарного диабета на сосуды он сопоставим с сердечными недугами. Это заболевание значительно увеличивает риск образования тромбов. при приеме сахароснижающих препаратов этот риск в некоторой мере снижается. Вообщем, здесь главное, держать любое заболевание под контролем, консультироваться с врачом и не заниматься самолечением.

8. Наследственность.

Современные генетические исследования подтверждают, что наследственность в развитии сосудистых заболеваний имеет большое значение. Но все таки роль наследственности не абсолютна. Многие серьезные заболевания, в том числе и инсульт,  можно  предотвратить, если заблаговременно заботиться о своем здоровье и не провоцировать факторы риска.

Татьяна Егорова

Татьяна Егорова


E-mail: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.