Симптомы могут быть разнообразны.
Со стороны нервной системы характерны раздражительность, плаксивость, слабость, агрессивность.
Вегетативно-эндокринные нарушения: головные боли, головокружение, сердцебиение, даже обмороки, нарушение аппетита.
Симптомы, являющиеся результатом задержки жидкости в организме: чувство прибавки массы тела, нагрубание и болезненность молочных желез, вздутие живота, отечность лица, голеней, пальцев рук, потливость, чувствительность к запахам. Задержка жидкости бывает до 500-700 мл. Иногда ПМС может протекать в виде кризов, с повышением АД, сердцебиением, сдавлением за грудиной, чувством страха. Может подниматься температура, мучать головные боли. Нервно-психическая форма синдрома наиболее выражена в возрасте 16-19 лет и 25-35 лет, а отечная форма ПМС в 20-25 лет. Женщина явно улавливает закономерность выше перечисленных проявлений в зависимости от фазы менструального цикла.
Причины
Причиной развития ПМС является нарушение соотношения женских половых гормонов эстрогенов и гестагенов. Также выраженность симптомов зависит и от психологических причин.
Лечение и рекомендации
Ведите менструальный календарь. В нем отмечайте появление и стихание симптомов по дням цикла в течение некольких месяцев. Это поможет специалисту правильно поставить диагноз и подобрать терапию.
Иногда могут понадобиться консультации ТЕРАПЕВТА, ЭНДОКРИНОЛОГА, КАРДИОЛОГА, НЕВРОЛОГА, ГИНЕКОЛОГА.
Соблюдайте диету. Ешьте поменьше тугоплавких жиров, побольше - свежих овощей, фруктов, рыбы. Стоит ограничить алкоголь, шоколад, сладкие газированные напитки и напитки, содержащие кофеин (кофе, черный чай). Ограничьте жирную пищу и соль. Если вы очень любите сладкое, то лучше перейти на мед.
Старайтесь придерживаться режима дня. Высыпайтесь, поменьше сидите за компьютером. А вот физические нагрузки очень важны: пешие прогулки, утренние пробежки, плавание, аэробика, велосипедный спорт. Утро хорошо начинать с контрастного душа, а заканчивать день ванной с морской солью или эфирными маслами.
Фитотерапия. Если очень беспокоят перепады настроения, то с 10-го дня цикла принимайте седативные сборы. Из трав рекомендуются мята, мелисса, ромашка, пион.
Вечером можно делать и общие ванны с успокаивающими травами. Хорошо полежать в такой ванне и расслабиться. При выраженном отечном синдроме хорошо помогут мочегонные травы.
Массаж и физиотерапия. Рекомендуются курсы массажа. Физиопроцедуры назначаются по согласованию с врачом.
Витаминотерапия. Можно принимать витаминные комплексы, содержащие витамины группы В, а также А, Е, С, макро- и микроэлементы.
Гомеопатия. Иногда действенными оказываются гомеопатические препараты.
А иногда этой вспомогательной терапии бывает недостаточно. В более серьезных случаях необходимо обратиться к врачу, который назначит при необходимости гормональные, противовоспалительные, антигистаминные, мочегонные средства. В любом случае лучше использовать комбинацию методов лечения, чтобы воздействовать на разные звенья патогенеза предменструального синдрома, который сковывает нормальную жизнь.