Sun06242018

Last update09:47:31 AM GMT

05.07.11 12:47

Защита от солнца.

Написал  Medforce
Оценить
(3 голоса)
`

Солнечные лучи полезны в меру. Не рекомендуется как часами находиться на солнце, так и фанатично избегать ультрафиолета. Особенно это касается жителей северных стран, которые по полгода почти не видят солнца. Золотой стандарт для получения достаточного количества витамина Д - это ежедневно 10 минут на открытом солнце без применения солнцезащитных средств.

Такое количество ультрафиолета обеспечит крепость костей, силу иммунитета и бодрость настроения. Особенно это касается офисных работников, которые много времени проводят перед экраном компьютера, телевизора и чаще страдают от дефицита солнечного витамина.

Активное солнце требует защиты. Вот ряд рекомендаций по использованию солнцезащитных средств.

1. Обращайте внимание на состав солнцезащитных средств. Предпочтительны крема в состав которых входят цинк, диоксид титана, фильтры, менее эффективны спреи и пудры в составе которых оксибензон, витамин А, добавки-репелленты, отпугивающие насекомых. Конечно, предпочтение нужно отдавать кремам с защитой от лучей UVА и  UVВ, водостойкостью и фактором SPF 30.

2. Крем с максимальным на сегодняшний день SPF 50 блокирует 98% солнечных лучей, а средний SPF 30 - 96%.  Так что  разница между  показателями солнечной защиты минимальна.

Важно знать, что фактор защиты уменьшается, если на кожу нанесено недостаточно средства. в среднем для защиты всего тела нужно около 30 мл продукта. Если использовать половину нормы, то фактор защиты снижается.

Люди, использующие средства с максимальным фактором защиты, чувствуя себя абсолютно защищенными, чаще обгорают. Так как используя крем 50, человек не обновляет целый день средство и не боится находиться на солнце в самые опасные часы.  Отсюда - солнечные ожоги.  Вывод прост: лучше использовать средства  со средними значениями SPF , но по всем правилам, чем один раз в день использовать крем с супер фактором.

3. Также следует помнить, что водостойкие крема тоже нужно обновлять достаточно часто. Ни одно водостойкое средство не выдержит активного купания, особенно при энергичном растирании  полотенцем после заплыва в море или бассейне. То же самое относится и к пляжным играм. При интенсивном потении защитный слой исчезает.
Наносить солнцезащитные крема надо каждые 2 часа, либо сразу после купания и использования полотенца.

4. Ультрафиолетовые лучи вызывают ускоренное увядание кожи, вытягивают из нее влагу, снижают упругость и эластичность. Солнцезащитные крема отражают или поглащают солнечные лучи, смягчают кожу, защищают от пересушивания, способны предотвратить  образование новых морщин и пигментации.

5. Солнцезащитными средствами не стоит пренебрегать и мужчинам. По статистике ими пользуются только около 30% мужчин, в то время как эти средства используют 80% женщин.

6. Следует помнить, что ни одно солнцезащитное средство не обеспечит полной защиты от вредного ультрафиолета. Поэтому ищите на пляже тень, не снимайте головной убор и солнцезащитные очки, носите парео и легкие туники. Загар будет хоть и менее интенсивным, но зато кожа сохранит молодость и здоровье.

7. Самые опасные часы для загара - с 11 до 16 часов. На самые жаркие часы стоит сделать перерыв. После пляжного отдыха хорошо принять душ, а после использовать специальные средства для лица и тела с пометкой «после солнца».

Medforce

Medforce

E-mail: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.