Sat11182017

Last update09:47:31 AM GMT

Красота и здоровье
Красота и здоровье

Красота и здоровье (2151)

Статьи о здоровом образе жизни, сохранение здоровья и красоты.

Влияние подушки на здоровье человекаТреть своей жизни человек проводит во сне. Для обеспечения здорового сна нужно не только спать на удобной кровати, но также иметь хорошую подушку. Мало кто из нас задумывается о подушке, на которой спит, и напрасно. Этому элементу вашего сна необходимо уделить большое внимание, иначе подушка станет вашим злейшим врагом. Да-да, подушка напрямую имеет воздействие на человека.

Как сохранить здоровое зрениеВ течение всей жизни человек работает глазами. Однако в современном мире нагрузка на глаза значительно возросла. И если раньше большинство близоруких и дальнозорких людей встречалось среди пожилых людей, то сегодня никто не удивиться, увидев подростка в очках. Компьютер, телевизор, большие зрительные нагрузки - все это приводит к тому, что зрение постепенно начинает падать.

Вес не сбросишь, делая уборку домаОчень многие женщины считают, что домашняя работа - достаточно тяжёлый труд, вполне пригодный для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, не ломая голову над тем, ходить в фитнесс-зал или не стоит. Однако научные сотрудники университета Ольстера в Великобритании, можно сказать, с треском развенчали этот более чем популярный миф.

По их словам на деле мало кто из женщин уделяет уборке столько времени, чтобы это дотягивало хотя бы до минимума рекомендованного врачами - примерно 150 минут в неделю. В ходе опроса 4500 женщин было выяснено, что те из них, чьей физической нагрузкой были исключительно домашние дела, часто весили намного больше, чем те, кто совмещал домашнее хозяйство с фитнессом, пробежками, плаванием, в общем, любыми другими тренировками и видами физической активности.

Более того, эксперты обнаружили, что во многих случаях уборка в доме ведёт к набору веса, возможно потому, что усталые женщины "вознаграждают" себя после неё каким-нибудь любимым и вкусным, но очень калорийным блюдом, чего делать никак не рекомендуется. Так что в деле поддержания формы без спортзала никак не обойтись.

При любых долгосрочных строительных работах работникам нужно где-то отдыхать, спать, обедать. Лучшего решения, чем бытовки пока ещё не придумано. Они позволят обустроить быт и повседневность рабочих без лишних затрат, и пригодятся вам далеко не на одном проекте.

А как часто вы меняете постельное бельеМногие относятся к ней не совсем серьёзно, забывая вымыть руки перед приёмом пищи, или почистить зубы перед сном, или, чего уж греха таить, многие представители сильной половины человечества пренебрегают сменой носков! А зря.

Рабочее пространство влияет на здоровьеОфисное пространство, оказывается, причиняет дискомфорт в психологическом и физиологическом плане работникам, сообщили австралийские исследователи, психологи и медики из университета в Сиднее. Они провели исследование, в проведении которого приняли участие 40 тысяч добровольцев, которые работают в 300 офисных зданиях в Финляндии, США,Канаде и Австралии Исследуемым гражданам предложили ответить на вопросы, которые касались их психологического и физического комфорта.

Правильный уход за полостью ртаПожалуй, каждый согласится, что белоснежная улыбка завораживает, а зубная боль - одно из самых неприятных в жизни ощущений. Но что нужно делать, чтобы обладать первым и никогда не чувствовать второго? Правильный уход за зубами и полостью рта - лучшая профилактика кариеса и залог свежего дыхания, здоровых зубов и дёсен.

Утренний массаж вместо чашки кофеКак известно, кофе обладает прекрасными тонизирующими свойствами. Даже одна чашка этого бодрящего напитка может разбудить вас утром. Но злоупотребление кофеином приводит к проблемам с сердцем, повышает давление, вредит белизне зубов. К счастью, избавиться от утренней сонливости и невнимательности можно и без помощи ароматного капучино или американо, простой массаж ушных раковин справится с этой задачей не хуже.

Уход за нежной женской кожей зимойЗима – такое неприятное время года, когда нежная женская кожа особенно сильно подвержена сухости. В связи с этим увлажнение в это время года ей попросту необходимо.

Уход за волосами в холодаНаступивший холод, к сожалению, абсолютно не щадит состояние волос, они становятся ломкими, сухими, кончики секутся и постоянно электризуются. Избавиться от этой проблемы не так уж просто, однако существует несколько способов для восстановления.

Полезные свойства голубой глиныГолубая глина одна из ценнейших видов глины. Она содержит в своем составе массу минеральных солей и микроэлементов, которые нужны нашему организму. Доказано, что голубая глина может оказывать противоопухолевое действие, способна поглощать шлаки, газообразные и жидкие токсины.

Страница 7 из 154