В чем преимущества этой диеты перед всеми остальными?

Прежде всего, в том, что такая диета не подразумевает каких-то определенно жестких ограничений. Она позволяет есть одни продукты, ограничивая другие. Эта диета не базируется на счете калорий. И в целом, эта диета по праву может называться даже не диетой, а вариантом здорового питания.

Кроме того, создатели этой диеты утверждают, что она способна регулировать работу желудочно-кишечного тракта и повышать защитные силы организма в борьбе с инфекцией.

Питание людей с первой группой крови.

Разрешено употреблять мясо (но не свинину), рыбу, овощи и фрукты, но не кислые. Советуют ограничить крупяные изделия. Не рекомендуется капуста (кроме брокколи), пшеница, кукуруза, маринад, кетчупы.

Пить рекомендуется зеленый чай. Можно в небольших количествах вино, пиво. Нельзя пить кофейные напитки.

Питание людей со второй группой крови.

Рекомендуется как можно больше овощей, зелени, бобовых, круп, фруктов (но не апельсины, мандарины, кокос, банан, папайя), рыба (кроме камбалы, палтуса, сельди), кисломолочные продукты, в умеренных количествах сахар.

Пить рекомендуется зеленый чай, красное вино, кофе. Не рекомендуется апельсиновый сок, черный чай.

Питание людей с третьей группой крови.

Советуют употреблять как можно больше мяса, рыбы, кисломолочных продуктов, яиц, круп (но не гречка и пшеница), бобовые, овощи (но не кукуруза, помидор, тыква, оливки), все фрукты. Нельзя употреблять свинину, курицу, морепродукты.

Пить рекомендуется зеленый чай, другие травяные напитки. Можно пиво, кофе, вино, черный чай. Нельзя употреблять томатный сок.

Диета по группе крови, для людей с 4 группой содержит мясо, молочнокислые продукты, оливковое масло, печень трески, арахис и грецкие орехи, крупы (кроме гречневой, кукурузы), овощи (кроме перца, оливок черного цвета), некислые фрукты. Ограничить морепродукты. Пить можно кофе, чай, разрешено вино, пиво, не рекомендуется пить чай из липы.