1. Заварить в термосе шишки хмеля из расчета 1 ст. ложка на стакан воды. Дать настояться 6 часов. Принимать по половине стакана 2-3 раза в день до еды. Пить регулярно. Курс не менее 2 месяцев. Первые результаты появляются через 1-1,5 месяца, грудь становится более полной и упругой.

2. Настой шишек хмеля применять в комплексе с массажем. Для массажа необходимо приготовить специальное масло : в 50 мл миндального масла добавить 10 капель масла герани и 15 капель масла иланг-иланга. Масла должны быть натуральные.

Масло необходимо втирать в область мышц грудной клетки, расположенных над грудью.

Делать массаж надо утром и вечером в течение 3-5 минут.

Такой массаж улучшает мышечный тонус, способствует увеличению объема груди, возвращает ей упругость и эластичность.
Возможен и другой вариант масла: смесь облепихового и готового аптечного масляного раствора витамина А.

3. Хорошо помогает гимнастика для груди.

Упражнение 1. Встать прямо. Вытянуть руки в стороны ладошками вверх. С силой отводить руки назад и возвращаться в исходное положение. Повторить 10-15 раз.

Упражнение 2. Взять резиновый мячик и прижать его к груди. Считая до
пяти стараться сильно сдавить его двумя руками. Повторить 8-10 раз.

Упражнение 3. На стене выше вытянутых рук сделать отметку. Стоя лицом к стене стараться тянуться, чтобы достать отметку то одной, то другой рукой. Повторить 10-15 раз.
Такую гимнастику выполнять ежедневно 1-2 раза в день.

4. Контрастный душ. Во время которого массировать грудь струей воды. Контрастный душ хорошо поддерживает упругость груди.

Комплекс мер очень действенный. Если все это выполнять регулярно, то через пару месяцев грудь будет как наливное яблочко.