Необходимо избегать тех действий, которые могут усугубить симптомы. Стоит взять несколько выходных дней или отпуск, чтобы дать отдохнуть ноге. Такой отдых чаще всего помогает снизить самые сильные боли, и позволит снять обострение. Прикладывание льда может уменьшить симптомы и снизить боль в пятке. Лед особенно полезен после снятия симптомов обострения.

Упражнения и растяжение хорошо расслабляют ткани, окружающие пяточную кость. Ряд простых упражнений, выполненных  утром и вечером, очень часто помогают больным чувствовать себя лучше.

Снять боль и уменьшить воспаление помогают противовоспалительные препараты . Как правило, достаточно самого обычного противовоспалительного средства. На ночь рекомендуется устанавливать шины, чтобы предохранить пятки от растяжения во время сна. Они защищают от непроизвольного изгиба свод стопы и позволяют снять болезненность в первой половине дня.
Имейте в виду, что симптомы не снять быстро. Многие пациенты получают облегчение в течение примерно четырех месяцев, и более 80 процентов  - примерно в течение одного года.

В последние годы появился новый способ лечения пяточных шпор. Этот метод, называемый экстракорпоральной ударно-волновой терапией, или ESWT, основан на применении импульсов энергии для вызова микротравм на тканях рядом с пяточной шпорой. Эти микротравмы, как полагают, инициируют восстановление тканей в организме. ESWT рекомендуют пациентам, которым не смогли помочь ранее упомянутые процедуры, и они рассматривают хирургическое лечение.