"90% болезней мы получаем с водой". Так писал микробиолог Луи Пастер. Чтобы не опасаться за здоровье, нужно точно знать, что вода, которую мы пьем, хорошего качества.

ВОДА ИЗ ПОД КРАНА.
Почему же не рекомендуется пить воду из под крана? Дело в том, что большинство водопроводных сетей находятся в аварийном состоянии. Стальные труби изнутри покрываются толстым слоем ржавчины, слизи с миллиардами бактерий. Также водопроводная вода слишком жесткая и сильно хлорированная. Водопроводную воду надо кипятить или пропускать через фильтры для очистки воды.

БУТИЛИРОВАННАЯ ВОДА.
Она может быть получена из артезианских источников. Но эта может быть обычная водопроводная вода, прошедшая дорогостоящую систему очистки. За счет фильтрации и дезинфекции она становится практически дистиллированной. Затем ее искусственно обогащают необходимыми минералами. Специально для детей продается и детская вода, которая учитывает все требования организма младенцев.

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА.
Она может быть лечебная, лечебно-столовая и столовая. Лечебную минеральную воду нужно принимать только по рекомендации врача и в определенных количествах. Иначе, не подозревая о ее свойствах, можно даже навредить себе. Детям лечебная минеральная вода не рекомендуется
совсем.

Лечебно-столовую минеральную воду лучше пить не чаще 2 раз в неделю. Столовую минеральную воду можно пить без ограничений. Замечательно начинать каждое утро с небольшой порции столовой воды натощак! Она очищает желудок и кишечник, способствует правильному пищеварению, выводит токсины. Минеральную воду рекомендуется пить комнатной температуры. Газированная вода лучше утоляет жажду, чем негазированная. Взрослым такую воду можно пить без особых ограничений, детям до 5 лет не более 200 мл в день.

ЛЕЧЕБНЫЕ МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ.
Их химический состав может быть разным. Внимательно читайте этикетку. О приеме лечебной воды проконсультируйтесь с врачом.

ГИДРОКАРБОНАТНЫЕ ВОДЫ показаны при язвенной болезни желудка и заболеваниях почек.

ХЛОРИДНО-КАЛЬЦИЕВЫЕ хороши при аллергии.

ХЛОРИДНО-НАТРИЕВЫЕ ВОДЫ повышают секрецию желудка, улучшают обменные процессы.

ХЛОРИДНО-ГИДРОКАРБОНАТНЫЕ показаны при гастритах.

СУЛЬФАТНЫЕ используют при запорах, сахарном диабете, ожирении, заболеваниях печени.

ГИДРОКАРБОНАТНО-СУЛЬФАТНЫЕ используют при заболеваниях ЖКТ, печени и почек.