В последнем случае достаточно просто соблюдать щадящий режим, то есть попросту – меньше нагружать голосовые связки. Говорить по возможности меньше или вообще молчать.

А что делать, если болит горло от того, что Вы простудились?

Тогда, первым делом, внимательно посмотрите на горло в зеркало, широко раскрыв рот и высунув язык и обязательно под хорошим источником света.

Если горло красное и температура составляет 37 и выше, действуйте следующим образом: выпейте горячего чая, затем прополощите горло отваром трав (ромашка, эвкалипт – как приготовить отвар – написано на упаковке – читайте внимательнее). Если нет возможности приготовить отвар – сделайте следующую смесь на стакан теплой (не горячей и не холодной) воды. Возьмите чайную ложку пищевой (но не какой-либо другой!) соды, ложку соли и пару капель йодной настойки. Тщательно перемешайте и затем прополощите горло. После этого отправляйтесь к врачу.

Если горло имеет какие-либо белесоватые налеты – также немедленно отправляйтесь к врачу, так как это может быть показателем не просто простуды, а серьезного инфекционного заболевания.

Если горло просто красное и нет температуры (не превышает отметку 36,9) – достаточно приступить к самолечению. Это значит: полоскать горло как можно чаще смесью, которая описана выше. Желательно делать это не менее трех раз в день и не более шести раз за сутки. После полоскания хорошо будет воспользоваться спреем на основе растительных компонентов, люголя или прополиса. Если возможности полоскать горло не представляется абсолютно – можете воспользоваться специальными пастилками или таблетками, на упаковке которых есть пометка «принимать при боли в горле». Только, прежде чем принимать их, внимательно прочтите прилагающуюся инструкцию и ознакомьтесь с побочными эффектами и режимом приема. И осторожно давайте эти препараты детям – они могут подумать, что это конфеты! Помните, что всякого рода пастилки – это лекарство, которым можно отравиться!

Особую группу при болях в горле составляют дети. У них, даже просто красное горло без температуры может свидетельствовать об очень серьезных инфекционных процессах, лечить которые должен только врач! Поэтому будьте особенно внимательны к ним.