Wed09112019

Last update12:47:31 PM GMT

24.11.11 12:18

Полезные советы по распорядку дня

Написал  Егор
Оценить
(0 голоса)
`

Домашние дела порой отнимают массу времени. Как сделать так, чтобы дело спорилось, а наши эмоции не переполняли нас через край? Для этого есть несколько маленьких, но очень важных советов.

Для начала составьте на листе бумаги или в своем воображении список дел. Можете расставить их по приоритету важности. Определитесь с объемом работы – так сказали бы специалисты. Имейте так же в виду, что например стоматология отнимает очень много времени, так что учитывайте это при создании распорядка дня.

Далее – приступайте. Для того, чтобы все происходило как можно скорее, специалисты по домоводству разработали правило двух минут. Заключается оно в том, что если у вас есть какие-либо дела, поразмышляйте – в течение какого времени выполнимо каждое из них.

Если окажется, что есть одно или несколько дел, которые можно сделать, затратив на них не более двух минут – приступайте к исполнению незамедлительно. Вот увидите – список ваших дел значительно сократится.

После этого задайтесь вопросом: есть ли в вашем списке дела, с которыми вам помогут справиться ваши домашние? Если есть – не взваливайте все бремя обязанностей на себя. Возникают споры? Установите график дежурств уборки комнат. И пусть это вас ни капли не смущает! Особенно, если у вас есть дети. Не пытайтесь сделать все сами – малышей тоже необходимо приучать к труду. Пусть это даже на начальном этапе будет просто вымытая после еды тарелка или протертая от пыли полочка – все средства хороши.

Что делать, если помочь некому? И здесь тоже не отчаивайтесь! Постарайтесь намечать домашние дела на утреннее время: проснулись, позавтракали и - вперед. Главное условие – не отвлекаться на телефонные разговоры, телевизор и прочие отвлекающие маневры. А вот включить любимую музыку – настоятельно рекомендуем. Тогда отличное настроение и ровный темп работы просто гарантированы.

И в заключение. Простимулируйте себя чем-нибудь к действиям. Скажем, пообещайте себе, что как только справитесь со всем объемом работы, тут же отправитесь на прогулку по магазинам или в гости. Тогда дела будут просто стремиться к завершению, а вы, вместо упадка сил, почувствуете небывалый прилив энергии!

Егор

Егор


E-mail: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.