Наоборот, умные мамы, начинают с удвоенной энергией работать над собой. Они умеют построить свой день таким образом, что время распределяется не только на ребенка, но и остается на себя и на остальных членов семьи. Просто необходимо очень тщательно продумать свой распорядок дня и не стараться быть супер – мамой с супер - характером. Скорее всего, это желание так и останется недостижимым. И рано или поздно мамочка просто «свалится» с нервным расстройством. А это никак не пойдет во благо семьи.
Несомненно, первый месяц после родов, для здоровья молодой мамы очень тяжелый период. Ведь сейчас организм оправляется после полученного стресса. Для того чтоб прийти в себя, ему необходимо от четырех до шести месяцев. Но мудрая природа, предусмотрела эту ситуацию и сделала так, что в первый месяц новорожденный практически постоянно спит и не требует ежеминутного внимания. Он просыпается лишь для того, чтоб принять пищу, сходить в туалет и искупаться. Поэтому молодая мама в первый месяц после родов, просто обязана больше отдыхать, а все свои дела отложить на более позднее время. Если рассматривать распорядок дня мамы и малыша, то можно день разделить на несколько важных частей.
1. Утро. Остальные домочадцы отправляются по своим делам, например старший ребенок в школу, а муж на работу, обязательно следует помочь им в сборах. Не нужно стараться все делать самостоятельно, скорее всего, проснувшийся малыш и не позволит далеко отлучиться мамочке. Но, по крайней мере, подсказать, что нужно сделать, что надеть старшему ребенку и чем позавтракать по силам любой заботливой маме.
2. После того, как все разошлись по своим делам, кормим маленького, если это необходимо подмываем его, одеваем в теплую одежду и отправляем в коляску на балкон, «на прогулку». Когда на улице сильный мороз, коляску оставляем рядом с приоткрытым балконом, но если погода позволяет, то обязательно выносим малыша на свежий воздух. Пока ребенок спит, не нужно стараться переделать все домашние дела. Ложитесь и отдыхайте вместе с ним. Это придаст силы для всего дальнейшего дня. А сделать домашнюю работу можно и несколько позже.
3. После того, как вы и ребенок выспались, следует кормление. Кстати, в порыве заботы о ребенке не стоит забывать покушать самой. Слабая и некормленая мама не сможет полноценно заботиться о малыше. После кормления, лучше всего отправляться на прогулку, на улицу.
4. После прогулки ребенок, скорее всего, будет еще спать. Вот это время и можно использовать для того, чтоб переделать домашние дела. Приготовить ужин, немного уделить времени своей внешности. Ведь муж, конечно, все понимает, но очень хочет видеть рядом с собой не уставшее злое и лохматое существо, а заботливую и красивую женщину. Проснувшегося ребенка, снова кормим, водимся с ним, проводим ряд процедур на физическое развитие мышц (массаж, гимнастика, игры).
5. По возвращению других членов семьи домой, кормим их вкусным ужином, и вечер проводим спокойно в кругу семьи.
6. Перед сном обязательно купаем малыша, затем кормим и укладываем спать на ночь. Ночью просыпаемся для того чтоб провести кормление где то 3-4 раза, по требованию ребенка. Не надо будить его для того, чтоб накормить. Если он спит, значит, его ничего не беспокоит.
Скорее всего, такой режим дня позволит избежать проблемы с недосыпанием. Главное помнить что забота о малыше это работа, а после работы, положено отдыхать.
Люди любят украшать свои вещи, свой дом и даже себя. Поэтому нет ничего удивительного в том, что картинки на рабочий стол компьютера так популярны. Сейчас в интернете можно найти множество сайтов специализирующихся на каталогизировании таких картинок - по тематике, по размеру, по весу, по разрешению изображения.
