Очень многие женщины считают, что домашняя работа - достаточно тяжёлый труд, вполне пригодный для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, не ломая голову над тем, ходить в фитнесс-зал или не стоит. Однако научные сотрудники университета Ольстера в Великобритании, можно сказать, с треском развенчали этот более чем популярный миф.
По их словам на деле мало кто из женщин уделяет уборке столько времени, чтобы это дотягивало хотя бы до минимума рекомендованного врачами - примерно 150 минут в неделю. В ходе опроса 4500 женщин было выяснено, что те из них, чьей физической нагрузкой были исключительно домашние дела, часто весили намного больше, чем те, кто совмещал домашнее хозяйство с фитнессом, пробежками, плаванием, в общем, любыми другими тренировками и видами физической активности.
Более того, эксперты обнаружили, что во многих случаях уборка в доме ведёт к набору веса, возможно потому, что усталые женщины "вознаграждают" себя после неё каким-нибудь любимым и вкусным, но очень калорийным блюдом, чего делать никак не рекомендуется. Так что в деле поддержания формы без спортзала никак не обойтись.
При любых долгосрочных строительных работах работникам нужно где-то отдыхать, спать, обедать. Лучшего решения, чем бытовки пока ещё не придумано. Они позволят обустроить быт и повседневность рабочих без лишних затрат, и пригодятся вам далеко не на одном проекте.