Прежде всего, необходимо обратить внимание на гигиену. Пренебрегать каждодневной читкой зубов не стоит. В идеале, конечно, чистка зубов необходима после каждого приема пищи, но технически это невозможно и неудобно. Поэтому стоматологи советуют хотя бы полоскать полость рта обыкновенной водой после каждого приема пищи. Тем самым вы обезопасите себя от размножения в полости рта большого количества микроорганизмов, являющихся причиной зубного налета. А чем опасен зубной налет знает, пожалуй, каждый школьник – спасибо рекламе на нашем телевидении. Напомним: зубной налет является причиной порчи зубной эмали (кариеса). Поэтому чистить зубы так важно.
Далее. Выбирайте пасту для чистки правильно. Желательно постоянно не пользоваться одним и тем же видом пасты. Еще точнее – нельзя постоянно пользоваться пастой с содержанием фтора. Этот элемент, конечно, замечательно отбеливает, но использовать его в составе зубной пасты лучше не более трех недель кряду. Затем пасту следует сменить на нефторосодержащую.
Теперь поговорим о продуктах питания, которые определенным образом влияют на состояние зубной эмали. Особое внимание хочется обратить на сладости, которые мы так любим, и которые так опасны для наших зубов. Дело в том, что сладкое имеет свойство прилипать к поверхности зуба, что облегчает фиксацию микробов и стимулирует их размножение. Поэтому особенно полезно полоскать полость рта после приема сладких блюд и напитков
Добавьте в свой рацион питания фрукты и овощи. Пусть они присутствуют на вашем столе и не в большом количестве, но каждый день.
Если у вас возникли какие-то проблемы с зубами – не откладывайте визит к врачу в долгий ящик. Стоматологическая клиника всегда готова предложить свои услуги. Идите незамедлительно. Иногда раннее обращение к стоматологу позволяет избежать не только болезненных манипуляций в полости рта, но также позволяет избежать множества осложнений и сохранить тем самым зубы здоровыми.
Для того, чтобы ваши зубы оставались крепкими и красивыми всегда, не пренебрегайте вышеизложенными советами. И наслаждайтесь ослепительной улыбкой сполна!
