Во второй половине беременности многих будущих мам беспокоит боль в позвоночнике, причем в области таза и поясницы. Первая причина этому - смещение центра тяжести при ходьбе из-за увеличения живота за счет растущей матки, при котором женщина начинает прогибать спину, откидываясь назад в области поясницы. Кроме того, организм начинает вырабатывать релаксин, который приводит к изменениям в хрящевой ткани. Это происходит,  чтобы во время родов соединение тазовых костей стало более растяжимым и эластичным, что облегчает прохождение ребенка через родовые пути в области тазового кольца.

Чтобы не допустить излишнего увеличения собственного веса, необходимо сбалансировано питаться, включая в рацион больше молочных продуктов, нежирной рыбы, фруктов и овощей. А вот от мучного, сладкого и жирного лучше отказаться.

Облегчить боли в спине из-за нагрузки весом на позвоночник, поможет ношение дородового бандажа или пояса во время длительных прогулок, а также отдых. Очень удобно отдыхать сидя на полу и привалившись спиной на фитбол (большой гимнастический мяч). В таком положении можно смотреть телевизор, слушать музыку, читать книгу, и делать это по несколько раз в день.

Однако появление тянущей боли в районе крестца вкупе с неприятными ощущениями внизу живота - свидетельство угрозы выкидыша. Причиной могут стать сильная физическая нагрузка и стресс. В этом случае необходимо обратиться к врачу, который проведет осмотр или направит на ультразвуковое исследование. Если оно покажет повышенный тонус матки, гинеколог назначает соответствующее лечение, при котором могут быть использованы успокаивающие препараты, медикаменты комплексного действия или гормоны.

На последних месяцах беременности появление повторяющихся болей в поясничном отделе может расцениваться как начало преждевременных родов. В этом случае врач после осмотра может назначить лечение на стационаре, особенно если у будущей мамы возникают проблемы с сердцем: нестабильная стенокардия или учащенные сердцебиения.

В случае если очаг боли локализуется в области лобка и там образуется отек - это может быть одним из симптомов симфизиопатии, ведущей к размягчению хрящей в этом месте. Из-за этого может измениться даже походка - стать "вразвалочку". В подобной ситуации гинекологи рекомендуют носить бандаж, который будет поддерживать живот, частично снимать нагрузку с мышц и предотвращать тем самым их растяжение. Также рекомендуется снижение физических нагрузок и желателен прием препаратов, в состав которых входит кальций. В случае необходимости может быть назначен курс противовоспалительных препаратов.