1. В жаркий летний день, для того чтобы утолить жажду и помочь своему сердцу, надо пить холодный виноградный сок. Именно такой сок защищает сердце от "плохого" холестирина и очищает артерии. Также можно есть виноград сам по себе - эффект в этом случае будет абсолютно полезен.

2. Мужчинам, которые хотят сохранить свое сердце здоровым, как можно дольше не рекомендуется пользоваться так называемыми чудо-диетами. Ученые установили, что те мужчины, у которых вес скачет в чересчур высоком диапазоне, гораздо чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому если уж хотите похудеть, то делайте это по принципу "медленно, но верно".

3. Не стоит переохлаждаться, ведь мужчины, которые одеваются не по погоде, чаще страдают от заболеваний сердца. Дома и в офисе также нужно находиться в тепле, и здесь помогут конвекторы nobo высокого качества.

4. Никогда не упускайте случая проверить уровень своего артериального давления, сегодня многие аптеки предлагают такую услугу совершенно бесплатно. Дело в том, что аптечные тонометры гораздо более точные, чем домашние.

5. Нужно кушать больше свежих ягод, например, клубника, ежевика, малина содержат большое количество салициловой кислоты, которая оказывает на сердце самое положительное влияние.

6. Большинство инфарктов происходит по утрам, поэтому утром очень важно быть в хорошем настроении. Так что не стоит начинать свой день с просмотра передачи "Чрезвычайное происшествие" на НТВ.