Чтобы ваш малыш рос здоровым, родители должны позаботиться о его иммунитете. Для этого ему, в первую очередь, нужен полный набор витаминов и минералов. Как это обеспечить, если маленькому ребенку пока нежелательно пить медицинские препараты. Вам помогут «правильные» продукты питания. Перечислим их. 1. Яблоки
Кладезь веществ, полезных для ребенка. Их прелесть еще и в том, что эти фрукты растут почти в каждом саду. Поднимают иммунитет, являются профилактикой детской простуда, анемии, утомляемости.
2. Мед
Незаменим для малышей, так как все дети просто не могут без сладкого. Мед чудесно повышает иммунитет. К тому же вам не придется заставлять ребенка принимать такое «лекарство». Также мед чистит всю кровеносную систему. Только учтите, что мед – это аллерген. Поэтому им ни в коем случае нельзя злоупотреблять.
3. Натуральное молоко
Молоко по праву считается продуктом, в лучшем виде сочетающем в себе комплекс белков, жиров и углеводов. Но есть один нюанс: жирность молока не должна быть выше 2,5%. Таким молоком можно и нужно повышать иммунитет ребенка.
4. Кефир, йогурт
По своим полезным свойствам стоят на одной ступени с молоком, так как именно ему обязаны своим происхождение. Значительно улучшают состояние микрофлоры кишечника маленьких детей, и как следствие – укрепляют иммунитет.
Со времен Древней Руси люди использовали шерстяные одеяла для сохранения своего здоровья. Натуральная шерсть обладает целебными свойствами и прекрасно согревает в холодное время. Именно поэтому наши предки отдавали предпочтение именно шерсти домашних животных, чаще - овец.
