Sun05282017

Last update09:47:31 AM GMT

13.08.15 17:01

Остеохондроз - это не приговор

Автор  Быстропост
Оценить
(0 голоса)
`

Остеохондроз - это не приговорВрачи утверждают, что в последние годы на различные проблемы с позвоночником жалуется все большее количество людей. Наиболее распространенный диагноз - остеохондроз. К сожалению, сегодня это заболевание "помолодело" - протрузии и грыжи межпозвоночных дисков обнаруживают даже у подростков.

Тем не менее, остеохондроз - еще не приговор. Соблюдая определенные правила и рекомендации врача, с ним можно жить полноценной жизнью. Например, очень важны регулярные физические нагрузки, специальная гимнастика, цель которой - максимальное укрепление мышц всех отделов позвоночника. Особенно полезны занятия в бассейне. Возрастных ограничений здесь нет, физкультура важна и для молодежи, и для людей пенсионного возраста. Максимально эффективной гимнастика будет в сочетании с различными процедурами: физиотерапией, массажем, электромиостимуляцией.

Неврологи, как правило, не ограничиваются перечисленными выше советами. Остеохондроз успешное лечение которого зависит от многих факторов, требует от больного внимательней относиться к положению позвоночника: формировать правильную осанку, не сутулиться ни в положении сидя, ни в положении стоя. Собственно, чтобы проверить осанку, достаточно просто стать возле стены. Если пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок прикасаются к поверхности - беспокоиться не о чем.

Больным остеохондрозом стоит воздерживаться от поднятия тяжестей или, как минимум, поднимать и опускать их с ровной спиной, присаживаясь на корточки.

Не меньшее значение имеет смена рациона. Чтобы дегенеративные изменения межпозвоночных дисков происходили как можно медленней, организм должен регулярно получать коллаген (заливное, желе, куриный бульон), витамины (зелень, морская капуста, овощи, фрукты), кальций (кисломолочные продукты, рыба), белок (мясо, яйца).

Стоит уточнить, что для постановки диагноза "остеохондроз" на сегодняшний день необходимо пройти МРТ. Лечебный курс должен быть расписан врачом с учетом индивидуальных особенностей организма пациента. Самолечение в данном случае чревато значительным ухудшением ситуации.