ОСТЕОПОРОЗ – это прогрессирующее заболевание костной ткани, при котором происходит процесс разрушения кости – резорбция. Кости начинают терять кальций, а вместе с ним и прочность, результат – повышенная ломкость костей, частые переломы даже при очень незначительных травмах.

Часто болезнь сначала протекает бессимптомно. До первого перелома может пройти более 10 лет. Но если перелом произошел, то риск следующего возрастает на 85%. Особенно опасен перелом шейки бедра. Смертность от такого перелома составляет 25%. Такие последствия переломов, как боль, длительная обездвиженность, расходы на лечение и уход тяжелы не только для пациентов, но и членов их семей. Именно поэтому остеопороз становится социальной проблемой. Диагностике, лечению и профилактике остеопороза придается большое значение. В крупных городах даже создаются центры остеопороза.

ФАКТОРЫ РИСКА РАЗВИТИЯ ОСТЕОПОРОЗА:

    * возраст выше 45 лет для женщин и 50 лет для мужчин
    * хрупкое телосложение, светлые волосы и голубые глаза
    * наличие переломов в прошлом, даже при незначительной травме
    * случаи остеопороза в семье
    * курение более пачки сигарет в день
    * регулярное употребление алкоголя
    * малоподвижный образ жизни
    * прием стероидных гормонов (преднизолона)
    * наличие таких заболеваний, как сахарный диабет, ревматоидный артрит, хронические заболевания ЖКТ, почек, легких, крови.

При наличии таких заболеваний развивается так называемый вторичный остеопороз.
Главную группу риска по развитию остеопороза составляют женщины старше 50 лет в период менопаузы.

Ранняя менопауза или менопауза в результате хирургического вмешательства, химио – или рентгенотерапии также являются риском развития остеопороза.

ЧЕМ ПРОЯВЛЯЕТСЯ ОСТЕОПОРОЗ?

    * переломы костей
    * изменение осанки
    * уменьшение роста более чем на 3 см
    * деформации грудной клетки
    * боли в спине и костях
    * затруднение дыхания

Наиболее точный диагноз остеопороза ставится на основании такого обследования, как ДЕНСИТОМЕТРИЯ. Исследование проводится на специальном аппарате и определяет плотность костной ткани. Также проводится биохимическое исследование крови.


КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ОСТЕОПОРОЗ?

Для поддержания костной массы необходимо достаточное потребление кальция и витамина Д, который способствует усвоению кальция. Основными источниками витамина Д являются некоторые продукты питания, включая рыбу, молоко, а также солнечный свет.

Источниками кальция являются молочные продукты (твердый сыр, молоко, йогурт, творог, мороженое), рыба, петрушка и другая зелень, орехи, фасоль.

Часто получить нужное количество кальция и витамина Д из продуктов просто не возможно. Поэтому для профилактики и лечения остеопороза назначаются препараты, содержащие кальций и витамин Д3.

Также витамин Д обладает другими полезными свойствами: повышает силу мышц, предотвращает падения.

Важно помнить, что для укрепления мышц и костей необходимы активные движения и физическая нагрузка! Свою жизнь нужно построить так, чтобы в ней обязательно было место для физических занятий. Следует знать, что физические нагрузки должны быть небольшими, а главное регулярными.

ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОПОРОЗА

В настоящее время существует много эффективных лекарственных препаратов для лечения остеопороза. Они предотвращают дальнейшее разрушение костной ткани, а также способствуют образованию новой костной ткани. В результате лечения повышается плотность костной ткани,или, как минимум, перестает уменьшаться. Лечение подбирается врачом индивидуально, с учетом состояния здоровья и сопутствующих заболеваний пациента. Новые препараты появляются постоянно, они экономичны, удобны в применении, так как могут приниматься не каждый день. Препараты могут быть комбинированными, содержать сразу, например, два вещества.

Но следует помнить, что нужно четко соблюдать рекомендации врача, а также не забывать о важности здорового образа жизни, правильного питания и двигательной активности!