Тем не менее, оба типа сахарного диабета требует от человека придерживаться определённого образа жизни.

Ежедневный контроль уровня глюкозы в крови

Люди с сахарным диабетом должны ежедневно контролировать уровень сахара в крови, особенно это актуально для пациентов с первым типом заболевания, так как это позволяет рассчитать дозу инсулина для инъекции. Наиболее просто обзавестись портативным глюкометром, который с помощью тест-полосок за пару секунд покажет уровень глюкозы в крови, рассчитанный по маленькой капле крови из пальца.

Лучше покупать глюкометры известных фирм, чтобы после использования всех тест-полосок, их можно было с лёгкостью найти в любой аптеке.

Приём сахароснижающих препаратов или инъекции инсулина

Все пациенты с сахарным диабетом должны обязательно стоять на учёте у эндокринолога. Врач подбирает индивидуально необходимую схему приёма сахароснижающих препаратов  или инъекций инслулина. Самолечение при данном заболевании может быть смертельным - передозировка сахароснижающих препаратов или инсулина может вызвать гипогликемическую кому, а недостаточные дозировки противодиабетических средств приведут к декомпенсации заболевания.

Соблюдение диеты

При сахарном диабете, в условиях недостатоного количества инсулина или снижении чувствительности к нему клеток, важно не перегружать организм углеводами. Потому пациентам с данным заболеванием советуют отказаться от потребления легко усваиваемых углеводов (пирожные, конфеты, хлебобулочные изделия, макароны).

Лучше всего при сахарном диабете строить свой рацион с учётом системы хлебных единиц, разораться в которой пациенту поможет эндокринолог.  

Физическая активность

Давно доказано, что физическая активность помогает утилизировать глюкозу, повышает чувствительность клеток к инсулину, что особо актуально для пациентов с сахарным диабетом второго типа.

Однако изнуряющие тренировки в спортзале не подходят для пациентов с сахарным диабетом. Лучше всего заняться быстрой ходьбой или бегом. В день рекомендуется пешком преодолевать расстояние не менее  10 км.

Положительные эмоции

Так как человек - существо, прежде всего, социальное, для него очень важны положительные эмоции. Не замыкаться в своём заболевании, поддерживать должный уровень качества жизни и радоваться каждому прожитому дню - важные аспекты образа жизни пациентов с сахарным диабетом. Здесь всё очень индивидуально: кто-то найдёт поддержку в религии, кто-то обратится за помощью к психологам.

Черногория - прекрасное место для отдыха всей семьей. Тем более, что цены на туры в Черногорию довольно приемлимы и каждый может позволить себе путешествие в эту замечательную страну. Спешите приобрести горящие путевки, это реальный шанс сэкономить немного денег для покупки сувениров.