Усталость и сонливость возникает из-того, что вы всю зиму держались молодцом, а с середины весны вдруг еле еле поднимаетесь по утрам? Скорее всего вы испытываете нехватку витамина D,он образуется в организме под воздействием солнечного света. Чаще бывать на улице в дневное время. Проводить выходные в парках или за городом.
Отёки и мешки под глазами. Если у вас нет проблем с почками, но по утрам выглядите неважно, возможно не хватает витамина В6. Это вещество-натуральное мочегонное, именно при его нехватке возникают отёки. При недостатке В6 сложно похудеть, как так хуже сжигается жир и выводится вода. Для этого нужно кушать печень, бурый рис, отруби, пивные дрожжи.
Раздражительность и бессонница. В апреле-мае плохое состояние нервной системы может сигнализировать о недостатке витамина В12. Особенно это касается соблюдающих пост. Дело в том что этот витамин содержится только в продуктах животного происхождения. Поэтому чаще кушайте мясо.
Наша компания предлагает товары по уходу за пожилыми людьми которые страдают деменцией и болезнью Альцгеймера. Врачи советуют пазлы для пожилых, как так собирание пазла позволяет снизить вероятность проявления агрессии, тревоги и конечно стабилизировать поведение человека.