Donga сказала, что  в течение последних 10 лет в западном обществе сократилось время сна одновременно с ростом случаев резистентности к инсулину и диабетом 2 типа. Данные говорят о том, что это может быть больше, чем совпадение, и что:

"... Короткий ночной сон имеет более глубокое воздействие на регуляцию метаболизма, чем предполагалось ранее".

Другие исследования уже показали, что несколько ночей короткого сна могут привести к нарушенной толерантности к глюкозе, но впервые показано, что чувствительность к инсулину может измениться только после 1 ночь неполного сна.

Donga и его коллеги наблюдали 9 здоровых участников, измеряли их инсулиновую чувствительность после ночного сна в течение 8 часов (нормальный сон) и снова после ночи только 4х-часового неполного сна.

Они измерили у участников исследования чувствительность к инсулину с помощью "hyperinsulinemic euglycemic clamp method" (гиперинсулинемический эугликемический метод клемм): инсулин и глюкоза вводятся в кровь через катетеры и определяется, сколько глюкозы необходимо, чтобы компенсировать повышение уровня инсулина, не вызывая при этом гипогликемию.

Donga заявила, что день за днем у здоровых людей чувствительность к инсулину, конечно, не фиксируется, но ясно, что она зависит от того, сколько спать им приходилось в прошлую ночь.

"На самом деле, заманчиво предположить, что негативное влияние нескольких ночей короткого сна на толерантность к глюкозе может быть воспроизведено, по крайней мере частично, после одной бессонной ночи", добавила она. В любом случае, людям с предрасположенностью к сахарному диабету лучше всего следить за своим режимом сна и создавать как можно более комфортные условия для отдыха, к примеру, с помощью качественных матрасов, ортопедических и не только.

Движимые своими выводами, исследователи хотят продолжить исследования и выяснить, поможет ли повышение продолжительности сна стабилизации уровня глюкозы у больных сахарным диабетом.