1. Жидкости нужно пить ровно столько, сколько хочется, то есть пить её слишком много также вредно, как и слишком мало. Совет от врачей-диетологов - выпивайте с утра стакан воды перед завтраком.
2. Между приемами пищи промежуток должен быть не меньше 3 часов, но и не не превышать 5 часов. Но при этом следует есть только тогда, когда вас действительно этого хочется, а не тогда, когда пришло время обеда или ужина.
3. Очень важная информация - не стоит пить прохладительные напитки и есть свежие фрукты вместе с основным приемом пищи. Нужно употреблять эти продукты за 2 часа до еды или хотя бы за час.
4. Нужно употреблять как можно меньшее количество рафинированных продуктов и ещё нужно заменить каменную соль морской - она гораздо полезнее. Кофе лучше всего пить без кофеина, а лучше вообще заменить его цикорием. Вместо черного чая надо пить зеленый - он содержит большое количество полезных веществ.
Если Вам необходимо приобрести душевые кабины в Челябинске или близлежащих районах области, то смело обращайтесь к нам! Только наша организация осуществляет продажу подобного оборудования по заводским ценам! Не упустите свой шанс приобрести любую вещь для ванной комнаты за копейки!