Mon01222018

Last update09:47:31 AM GMT

07.10.13 18:58

Основные принципы правильного питания

Автор  Быстропост
Оценить
(0 голоса)
`

Основные принципы правильного питанияСостояние нашего здоровья во многом зависит от того, как мы питаемся. И врачи-диетологи разработали несколько принципов правильного питания, которых необходимо придерживаться, чтобы как можно дольше чувствовать себя хорошо.

1. Жидкости нужно пить ровно столько, сколько хочется, то есть пить её слишком много также вредно, как и слишком мало. Совет от врачей-диетологов - выпивайте с утра стакан воды перед завтраком.

2. Между приемами пищи промежуток должен быть не меньше 3 часов, но и не не превышать 5 часов. Но при этом следует есть только тогда, когда вас действительно этого хочется, а не тогда, когда пришло время обеда или ужина.

3. Очень важная информация - не стоит пить прохладительные напитки и есть свежие фрукты вместе с основным приемом пищи. Нужно употреблять эти продукты за 2 часа до еды или хотя бы за час.

4. Нужно употреблять как можно меньшее количество рафинированных продуктов и ещё нужно заменить каменную соль морской - она гораздо полезнее. Кофе лучше всего пить без кофеина, а лучше вообще заменить его цикорием. Вместо черного чая надо пить зеленый - он содержит большое количество полезных веществ.

Если Вам необходимо приобрести душевые кабины в Челябинске или близлежащих районах области, то смело обращайтесь к нам! Только наша организация осуществляет продажу подобного оборудования по заводским ценам! Не упустите свой шанс приобрести любую вещь для ванной комнаты за копейки!

Быстропост

Быстропост

E-mail: Данный адрес e-mail защищен от спам-ботов, Вам необходимо включить Javascript для его просмотра.