Польза гречневой диеты
Гречневая диета является самой популярной монодиетой. В крупе содержаться полезные витамины, которые благоприятно воздействуют на состояние кожи, что немало важно при соблюдении определенного рациона.
Диета Малышевой
Главное в данной диете - минимальное количество потребление продуктов, с растительными и животными жирами, а также соль. Кроме этого, методика похудения Елены подразумевает минимальное употребление изделий типа булочек и прочей выпечки, картошки, сахара, риса, свеклы морковки и любой алкоголь.
Диета по группе крови
О всевозможных диетах написано и сказано очень много. Это и диеты по раздельному питанию, и диеты по ограничению определенного вида продуктов, диеты с определенной кратностью употребления пищи. Этот список диет можно продолжать бесконечно долго. А слышали ли вы что-нибудь о диете по группам крови?
Что такое диета и с чем это едят.
Основное мнение, сложившееся веками– диета это что- то мучительное, от чего можно похудеть и уменьшить размер своей одежды на один или несколько пунктов. Но это не совсем верно. Об этом и пойдет речь дальше.
Само слово диета имеет греческое происхождение и означает – «режим питания, образ жизни», проще говоря, это правила питания для человека или другого живого существа ( да да, не удивляйтесь у животных тоже есть своя диета). Основная функция диеты – обеспечение организма различными веществами, которые позволят ему нормально работать. Условно все диеты можно разделить на две категории. Лечебные (медицинские) и немедицинские. Разработкой лечебных диет занимается наука диетология. Назначает такую диету врач, учитывая различные нарушения в организме человека. В период болезни такая диета позволяет усиливать действия лекарств, оказывает общее лечебное действие на организм, так же не дает перейти заболеванию из острой формы в хроническую. Медицинские диеты делятся на категории, для каждой группы заболеваний она своя.
Диеты для стройной красоты
Безусловно, сделать свою фигуру стройной и подтянутой - задача нелегкая, но, тем не менее, вполне выполнимая, особенно для тех женщин, кто решительно готов изменить принципы своего питания в пользу более здорового и рационального. Как это сделать? Следуйте нашим советам и вскоре вы заметите разительные перемены в своем внешнем виде!
Привычка все время что-то перекусывать - один из основных врагов стройной фигуры. Часто не нужны диеты, просто необходимо избавиться и приучить свой организм потреблять пищу в строго установленное время. Кушайте по расписанию и не поддавайтесь искушению «перехватить» что-нибудь между приемами пищи!
Опасные диеты
Каждая женщина хоть раз в жизни пробовала сбросить вес по той или иной методике. Некоторые представительницы прекрасного пола перепробовали не один десяток диет, чтобы привести фигуру в норму. Но чем же мы руководствуемся при выборе той или иной диеты? Советом подруги, статьей в модном журнале? А ведь подбором правильной диеты должен заниматься специальный врач - диетолог. В противном случае можно не только не сбросить лишние килограммы, а ещё и нанести вред своему здоровью.
Почему белок помогает похудеть
Американский журнал физиологии разместил на своих страницах любопытную информацию о взаимосвязи белковой пищи и похудения. После проведения исследования, в котором принимало участие 2 группы, были определены наиболее значимые факторы похудения.
Сохраним молодость: продукты, которые нам помогут
Какие продукты полезны для сохранения молодости и красоты? Ведя здоровый образ жизни и заботясь о сохранении собственного организма, надо помнить и основе здоровья - питании.
Люди, которые придерживаются диеты с ограничением калорийности, имеют более низкую основную температуры тела. Аналогичное наблюдается у долгоживущих мышей, которые потребляют мало калорий. Это укрепляет идею, что ограничение в еде помогает людям жить дольше, утверждают исследователи из Медицинской школы Вашингтонского Университета, Сент-Луис, штат Миссури, США, в статье, опубликованной в журнале Aging.
Вред или польза от диет, или, что такое правильная диета
Наверное каждая женщина рано или поздно задумывается над тем, что ей
необходимо сбросить несколько лишних килограммов. Несмотря на то, что
способов похудеть существует немало, многие рассматривают в качестве
инструмента похудения именно диеты.