Fri10272017

Last update09:47:31 AM GMT

Целебные травы, заботливо созданные природой, помогают практически при всех известных недугах. Вспомните только: от простуды помогает эвкалипт, при бессоннице – мята. И таких примеров – очень много! Народная медицина собирала самые лучшие рецепты на протяжении длительного времени, поэтому сомневаться в ее эффективности в наше время не приходится даже врачам.

Опубликовано в Красота и здоровье

Основное мнение, сложившееся веками– диета это что- то мучительное, от чего можно похудеть и уменьшить размер своей одежды на один или несколько пунктов. Но это не совсем верно. Об этом и пойдет речь дальше.

Само слово диета имеет греческое происхождение и означает – «режим питания, образ жизни», проще говоря, это правила питания для человека или другого живого существа ( да да, не удивляйтесь у животных тоже есть своя диета). Основная функция диеты – обеспечение организма различными веществами, которые позволят ему нормально работать. Условно все диеты можно разделить на две категории. Лечебные (медицинские) и немедицинские. Разработкой лечебных диет занимается наука диетология. Назначает такую диету врач, учитывая различные нарушения в организме человека. В период болезни такая диета позволяет усиливать действия лекарств, оказывает общее лечебное действие на организм, так же не дает перейти заболеванию из острой формы в хроническую. Медицинские диеты делятся на категории, для каждой группы заболеваний она своя.

Опубликовано в Красота и здоровье

Безусловно, сделать свою фигуру стройной и подтянутой - задача нелегкая, но, тем не менее, вполне выполнимая, особенно для тех женщин, кто решительно готов изменить принципы своего питания в пользу более здорового и рационального. Как это сделать? Следуйте нашим советам и вскоре вы заметите разительные перемены в своем внешнем виде!

Привычка все время что-то перекусывать - один из основных врагов стройной фигуры. Часто не нужны диеты, просто необходимо избавиться и приучить свой организм потреблять пищу в строго установленное время. Кушайте по расписанию и не поддавайтесь искушению «перехватить» что-нибудь между приемами пищи!

Опубликовано в Красота и здоровье

Учёные из Новой Зеландии пришли к выводу, что современные женщины, чья возрастная категория находится в пределах 40-50 лет, набирают вес из-за того, что слишком быстро потребляют пищу.

Исследователи из Университета Отаго сделали такое заключение после двухлетнего эксперимента, который проходил при участии 1500 женщин. Специалистами были сравнены данные о здоровье женщин в разных возрастных категориях. Кроме того, были учтены расовые принадлежности той или иной женщины, наличие или отсутствие вредных привычек, спортивной подготовки, время наступления менопаузы. В итоге было выяснено, что скорость приёма пищи напрямую влияла на вес женщины. Представительницы прекрасного пола, которые имели привычку есть быстро, также быстро набирали и вес и больше интересовались вопросом "Как похудеть".

Как читает глава исследования доктор Кэролайн Хорват, данное явление можно связать с образованием гормона, отвечающего за чувство сытости. Медленное пережёвывание пищи помогает мозгу успеть насытиться прежде, чем человеком будет съедено лишнее количество калорий.

Опубликовано в Новости медицины

www.ladytoday.ru/kak-sostavit-individualnuyu-dietuКаждая женщина хоть раз в жизни пробовала сбросить вес по той или иной методике. Некоторые представительницы прекрасного пола перепробовали не один десяток диет, чтобы привести фигуру в норму. Но чем же мы руководствуемся при выборе той или иной диеты? Советом подруги, статьей в модном журнале? А ведь подбором правильной диеты должен заниматься специальный врач - диетолог. В противном случае можно не только не сбросить лишние килограммы, а ещё и нанести вред своему здоровью.

Опубликовано в Красота и здоровье

Американский журнал физиологии разместил на своих страницах любопытную информацию о взаимосвязи белковой пищи и похудения. После проведения исследования, в котором принимало участие 2 группы, были определены наиболее значимые факторы похудения.

Опубликовано в Новости медицины

По данным Британской медицинской ассоциации, езда на велосипеде всего около 20 миль в неделю может уменьшить риск ишемической болезни сердца на 50%. Крупное исследование, включившее 10000 государственных служащих, предположило, что те, кто проезжает 20 миль в течение недели, в два раза реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями в отличие от их коллег, на катающихся на велосипеде.

Опубликовано в Новости медицины

У женщин, употреблявших яблоки ежедневно, было отмечено снижение липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на 23% в течение шести месяцев и увеличение липопротеинов высокой плотности на 4%, как сообщают исследователи из Государственного университета Флориды на собрании Экспериментальная биология 2011 в Вашингтоне, авторы называют яблоки «волшебными фруктами».

Опубликовано в Новости медицины

Наверное каждая женщина рано или поздно задумывается над тем, что ей необходимо сбросить несколько лишних килограммов. Несмотря на то, что способов похудеть существует немало, многие рассматривают в качестве инструмента похудения именно диеты.

Опубликовано в Красота и здоровье