Медицинский портал - MedForce, новости медицины, медицинские статьи, консультация

Зимой, в холодное время года, происходит сезонный спад биоритмов, что ведет к повышенной утомляемости, вялости, апатичному настроению, ослаблению иммунитета. К тому же, к весне ощущается нехватка витаминов. Световые дни в зимний период короткие, ночи длинные, явно не хватает солнца. Все это ведет к сезонной усталости - астении . К тому же, если вы за зимний период переболели гриппом или банальной простудой, а то еще и пару раз, то все эти явления усугубляются.

Январь ознаменовался повышенной заболеваемостью ОРВИ и гриппом, в том числе регистрировались случаи свиного гриппа. Вирус гриппа «боится» крепких морозов, а вот февральские оттепели и мартовская слякоть как раз предвещают дальнейшее распространение эпидемии этого заболевания. Как избежать этой неприятной болезни и возможных осложнений? Как уберечь своих близких и продержаться остаток холодного времени года?

Пик заболеваемости гриппом приходится на январь-март. Это объясняется тем, что вирусы гриппа относительно хорошо переносят низкие, отрицательные температуры, в то время как они чувствителены к ультрафиолету и высоким температурам.

Исследователи из Королевского колледжа Лондона и Университета Восточной Англии обнаружили, что женщины, которые придерживаются диеты с высоким содержанием листовых овощей, таких как чеснок, лук, лук-порей, имеют более низкий риск развития остеоартрита тазобедренного сустава.