Как снизить давление без лекарств
Проблема скачков давления знакома многим. Не спешите бежать в аптеку за лекарствами. Предлагаем несколько действенных средств, которые помогут вам привести давление в норму.
Дневной сон, стресс и артериальное давление
Дневной сон может влиять на сердечно-сосудистую систему по данным нового исследования Ryan Brindle и Sarah Conklin, Колледж Allegheny, Пенсильвания, США. В их исследовании рассмотрено влияние дневного сна на сердечно-сосудистую систему, восстановление после стресса. Они обнаружили, что те участники, которые спали, по крайней мере, 45 минут в течение дня, имели более низкое артериальное давления после психологического стресса, чем те, кто не спал. Работа опубликована в журнале Springer's, Международный журнал медицины поведения.