Как помочь сердцу пережить жару
Жаркое лето часто сказывается на работе сердца, что приводит к возникновению или обострению сердечно-сосудистых заболеваний. Повышенный риск ощутить такие недомогания имеют люди, у которых есть лишний вес и которые ведут малоактивный образ жизни. Первыми звоночками неполадок с сердцем могут быть головокружение, боль в голове и груди, скачки давления.
Как помочь своему организму?
Зима уже перевалила через середину, и весна уже не за горами. Казалось бы, можно летать словно птица, но почему-то не получается. Все чаще для этого не хватает ни сил, ни бодрого настроения. А причина довольно проста: на протяжении холодного времени года организм человека испытывает недостаток в солнечном свете, движении на свежем воздухе, уменьшается поступление жизненно необходимых витаминов. Внешне это становится заметным по бледности кожных покровов, частой сонливости, вялости, даже апатии. Менее заметным, но от этого не менее важным следствием является снижение защитных сил организма, ослабление иммунной системы.