Разная рецептура позволяет приготовить ванны самого широкого спектра действия. Они могут быть расслабляющими и тонизирующими, снимающими головную боль и нервное напряжение, а также лечебными при различных недомоганиях.
Вода в ванной должна быть теплой для вечера после напряженной работы, прохладной - перед каким-либо ответственным мероприятием. Еще одно правило - не погружайтесь в воду выше уровня груди.
ПЕНИСТАЯ ВАННА
Хорошо очищает кожу, но вместе с тем сушит ее, обезвоживает. поэтому не рекомендуется женщинам с сухой кожей. Главный принцип пенистых ванн
- минимум воды и максимум мыльной пены. чтобы приготовить такую ванну, в нее наливают воду температуры 40-45 гр и высотой всего 10-15 см. в воду добавляют мелко наструганное мыло, мыльный раствор илиспециальный шампунь. Смесь хорошо вз ют руками, пока пена не заполнит ванну до краев. После такой ванны надо облить тело теплой водой и отдохнуть полчаса.
Пенистая ванна хорошо раздражает рецепторы кожи, обладая дополнительным раздражающим влиянием контрастных температур:в ерхние слои пены примерно на 10 гр холоднее нижних.
АРОМАТНЫЕ ВАННЫ с добавлением эфирных масел.
Делают кожу гладкой и нежной.
В ванну добавляется 5 капель эфирного масла. Ромашковое масло послужит против простуды, лавандовое залечивает ранки, масло мелиссы уменьшает нервозность, розовое масло успокаивает, масло розмарина стабилизирует кровообращение.
ВАННЫ С ВОДОРОСЛЯМИ
Такие ванны насыщены минералами и микроэлементами. поэтому они оказывают на соединительные ткани регенерирующий эффект. А также такие ванны способствуют лучшему водообмену.
СОЛЕВЫЕ ВАННЫ
Это ванны с добавлением морской или поваренной соли. Такие ванны являются самыми популярными. Они тоже насыщены минералами. положительно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, тонизируют, улучшают обмен веществ. Но следует помнить, чтобы такие ванны принесли пользу, концентрация соли в них должна быть 15-30 гр на литр. Для этого в ванне надо растворить 200 грамм соли. Температура воды должна быть 36-37 гр.
ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ.
Спектр их действия чрезвычайно высок. Для их приготовления используют всевозможные травы: череду, мяту, шалфей, тысячелистник., лист смородины и др. На одну ванну берется 250 гр травы. Сначала приготавливается крепкий раствор, а потом он выливается в ванну.
Травяные ванны имеют своеобразный аромат. Полезно даже вдыхание паров такой ванны. В травяных ваннах во множестве содержатся микроэлементы, витамины, фитонциды и других биологически активные вещества. Такие ванны благотворно влияют при утомлении, способствуют нормализации физиологических реакций.
Часто используются сборы трав.
Например, сбор из тысячелистника, душицы, полыни, сосновых почек снимает нервное напряжение, тонизирует, повышает работоспособность.Сбор из крапивы, ромашки, листа березы, череды стимулирует обменные процессы., улучшает самочувствие, повышает устойчивость организма к инфекциям.
Принятие ванн можно сочетать с косметологическими процедурами, уходом за волосами и кожей, массажем и водной гимнастикой.
Для волос можно сделать какую-либо маску.
Маской можно побаловать и кожу лица. теплые пары ванны способствуют глубокому проникновению в кожу активных веществ. В ванне можно рекомендовать такой массаж: потрать тело щеткой с натуральной щетиной. Движения при таком массаже должны быть направлены снизу вверх и по направлению к сердцу.
После принятия ванны поры открыты и кожа особо восприимчива к активным питательным веществам. Поэтому можно еще позаботиться о своей красоте, используя питательные и увлажняющие кремы. После ванны также легче ухаживать и за ногтями, а ороговевшую кожу на подошвах без труда удалить с помощью пемзы.
После ванны - не забудьте высушить свои волосы феном Parlux. Профессиональные фены Parlux сберегут Ваши волосы и заботливо помогут сделать прическу своей мечты. Тысячи женщин доверяют нашей технике, загляните и Вы в наш Интернет-магазин!
