Исследователи из Нидерландов обнаружили, что у здоровых людей, которые имели хотя бы одну ночь короткого сна, могут появиться признаки резистентности к инсулину, состояния, которое часто предшествует диабету 2 типа.
Donga сказала, что в течение последних 10 лет в западном обществе сократилось время сна одновременно с ростом случаев резистентности к инсулину и диабетом 2 типа. Данные говорят о том, что это может быть больше, чем совпадение, и что:
Другие исследования уже показали, что несколько ночей короткого сна могут привести к нарушенной толерантности к глюкозе, но впервые показано, что чувствительность к инсулину может измениться только после 1 ночь неполного сна.
Donga и его коллеги наблюдали 9 здоровых участников, измеряли их инсулиновую чувствительность после ночного сна в течение 8 часов (нормальный сон) и снова после ночи только 4х-часового неполного сна.
Они измерили у участников исследования чувствительность к инсулину с помощью "hyperinsulinemic euglycemic clamp method" (гиперинсулинемический эугликемический метод клемм): инсулин и глюкоза вводятся в кровь через катетеры и определяется, сколько глюкозы необходимо, чтобы компенсировать повышение уровня инсулина, не вызывая при этом гипогликемию.
Donga заявила, что день за днем у здоровых людей чувствительность к инсулину, конечно, не фиксируется, но ясно, что она зависит от того, сколько спать им приходилось в прошлую ночь.
"На самом деле, заманчиво предположить, что негативное влияние нескольких ночей короткого сна на толерантность к глюкозе может быть воспроизведено, по крайней мере частично, после одной бессонной ночи", добавила она.
Движимые своими выводами, исследователи хотят продолжить исследования и выяснить, поможет ли повышение продолжительности сна стабилизации уровня глюкозы у больных сахарным диабетом.
