Обычная вода. Еще Гиппократ отстаивал ее преимущества, холодной и горячей, назначая «водное лечение» при различных жалобах. Римская империя оставила нам в наследство знаменитые римские бани, целью существования которых было формирование культуры здорового образа жизни.
С начала 19 века гидротерапия снова переживает подъем, и используется для лечения артрита, спинномозговых травм и ожогов. С первой половины 20 века медицинские учреждения использовали водные процедуры для лечения детей, страдающих туберкулезом и полиомиелитом, для реабилитации функций мышечной, костной и нервных тканей.

Именно поэтому медицина приветствует занятия детей плаваньем, в т.ч. и для закаливания, которое можно организовать не только в спортивных секциях, а даже вдали от естественных водоемов на дачном участке, тем более что цена бассейна для дачи неизмеримо ниже, чем цена здоровья ребенка.

Гидротерапия охватывает ряд процедур, которые связаны с использованием воды в определенном диапазоне температур – паровые ванны для всего тела и конечностей, использование сильно бьющей струи воды (душ Шарко) с чередование холодного (20◦С) и горячего душа (40◦С), клизмы, грязевые ванны, горячие и холодные компрессы, припарки, ингаляции, гидромассаж и т.д.

В совокупности с бальнеологией гидротерапия, как наименее инвазивная и наиболее доступная, ускоряет заживление, укрепляет иммунитет, стимулирует кровоток, регулирует потоотделение, выводит токсины, нормализует состояние нервной системы. И еще очень многое может простая вода…