Так, вращение механической дорожки обеспечивается собственными затрачиваемыми для этого усилиями. То есть, когда вы бежите, происходит вращение полотна, а когда останавливаетесь, то лента, соответственно, перестает вращаться. Здесь отсутствует необходимость постоянно бежать на заданной скорости, а это полностью соответствует бегу естественному.

Особенностью тренажера является его небольшой вес и значительно более низкая стоимость, а вот основной его минус заключается в необходимости вращения своими силами, что предполагает необходимость дополнительных нагрузок на ноги, что не совсем правильно и не каждому нравится. Занятия, для которых используются беговые дорожки механические, не рекомендованы для тех, у кого имеются определенные проблемы с ногами (варикоз, больные колени и т.д.). Кстати, здесь нет спецпрограмм для тренировок, но имеются датчики скорости, пульта, дистанции и калорий, затраченных вами. 

Лучшим вариантом современных беговых дорожек является второй их тип, электрический. Основное отличие от прошлого является отсутствие необходимости затрачивания усилий для приведения бегового полотна в движение – с этим справится электромотор. Здесь можно создать любую скорость для движения, что, опять же, определяется возможностью мотора. Панель управления предлагает не только основные показатели, но и ряд встроенных программ для занятий, а также возможность задания программ собственных.