Поэтому
многие начинают пить многочисленные таблетки, изнурять себя в спортзале,
питаться одним рисом и капустой… И нередко добиваются совсем незначительных или
недолговечных результатов.
Причина тому проста – они игнорируют естественный и очень эффективный способ похудения – очищение организма. А ведь именно разнообразные вредные вещества,
паразиты, полипы и грибки, зашлаковывающие органы, препятствуют им выводить
жиры и лишнюю воду, а порой приводят и к настоящей болезни – ожирению. Кстати,
они же виновники появления тонких и
сухих волос, ломких ногтей и даже плохого запаха изо рта.
Как же правильно очищать организм, чтобы похудение было достаточно быстрым и долговечным? Подскажем пять
простых шагов на этом пути.
• Обращение к специалистам по похудению
Несмотря на то, что похудение происходит
естественно, организм, который привык к неправильному питанию и спокойной
жизни, где шлаки давно уже «прижились», будет все равно сопротивляться.
К сожалению, многие из нас не могут похвастаться безупречным здоровьем. Поэтому
перед тем, как вводить новые нагрузки, необходимо обязательно посоветоваться со
специалистами, которые подскажут – что можно, а что нельзя.
• Очищение организма клизмой
Огромное количество шлаков содержится в кишечнике. Самый оптимальный способ его
очистить – использовать клизму, причем не менее двух литров.
Еще раз обращаем внимание, что перед этим непременно нужно обратиться к
специалисту, потому что у этой процедуры немало предостережений и
противопоказаний.
• Очищение организма с помощью
жидкости
Разнообразные бактерии и соли лучше всего выводятся с помощью жидкостей.
Во-первых, нужно пить больше воды, так как похудение «на сухую» может быть опасно. Во-вторых – использовать
разнообразные мочегонные отвары. Они могут быть из черной смородины, клюквы,
шиповника, подорожника, овса, сборов трав. Существует немало народных рецептов
подобных настоев, что позволяет каждому подобрать оптимальный вариант под себя.
• Очищение организма водными
процедурами
Проверенное веками средство для похудения
и очищения организма – это баня. Ну а современный мир добавил к ней еще
и сауну. Они не только оздоровляют, очищая кожу и предотвращая проникновение
болезнетворных микробов, но и помогают растворять и преобразовывать шлаки в
продукты обмена. Ну а усиленное кровообращение в распаренном организме
позволяет быстро выводить оные, в том числе и через кожу.
• Упражнения для очищения
организма
Еще один способ избавления от вредных веществ, который известен с давних времен
– специальные упражнения. Они пришли к нам еще из практик йогов.
Сейчас тренеры объединили их в более современные комплексы и рекомендуют при
этом потреблять соленую воду или соответствующие отвары. Таким образом,
жидкость как бы прогоняется через желудок и кишечник, вымывая из них
накопившиеся отложения.
Ну и напоследок хочется напомнить, что похудение
при помощи очищения организма
происходит естественно, а значит индивидуально. То есть вес опускается до
здорового для каждого конкретного человека. Таким образом, кто-то может
похудеть на 3 килограмма, а кто-то – на 10. Возможно, ваша фигура не достигнет
модельных стандартов, но стоит ли гнаться за болезненной худобой – вряд ли.
Очищение организма поможет телу
стать стройным, коже – здоровой, волосам – красивыми. И главное – не повредит
здоровью, а наоборот укрепит его.
Как все- таки избавится от лишнего веса подробней на https://travzbor.ru/