Когда человек болен артрозом, хрящ, который находится внутри сустава разрушается. И в следствие этого возникают сильные боли в руках, а также ногах. Человеку становится очень трудно двигаться. Стоит знать о том, что артроз полностью не вылечивается, нужно все время проходить курсы терапии.
Но есть меры защиты, придерживаясь которых можно избежать болезни.
- Тщательно следить за весом. Лишние килограммы давят на суставы.
- Движение - это жизнь. Пешие прогулки (хотя бы полчаса в день), плавание в бассейне, защитят хрящи от разрушения.
- Не носите тяжелые сумки, лучше всего использовать сумку на колесиках. Основная причина артроза - это поднятие тяжелых вещей.
- Обувь должна быть устойчивой. Женщинам стоит забыть о высоких каблуках, так как можно во время ходьбы подвернуть и повредить сустав.
- Одеваться стоит по погоде. Особенно суставы не любят холода.
- Простудные болезни, а именно ангину, грипп нельзя переносить на ногах, ведь эти болезни дают осложнения на суставы.
- Кушайте холодец, так как он богат гиалуроновой кислотой, которая хорошо восстанавливает хрящевую ткань около суставов.
Центром психоанализа предлагается психологическая помощь семейным парам в Киеве, которая проводится специализированными психологами. Подробнее ознакомиться с тем, для чего нужно пользоваться услугами семейного психолога можно в статье, опубликованной на ресурсе центра.
