Люди, жизнь которых неразрывно связана с тяжелыми физическими нагрузками (например, грузчики) и спортсмены-тяжелоатлеты не понаслышке знают о том, как это больно - сорвать спину. Чаще всего боль возникает, если люди неправильно держат спину во время поднятия тяжестей. От этого не застрахован никто. Как же справиться с подобным?В большинстве случаев это не так серьезно. Как правило, у человека просто оказываются растянуты мышцы спины, что и причиняет незначительный дискомфорт. Врачи рекомендуют двигаться без резких движений, медленно, почаще лежать на ортопедических матрасах. Сейчас, к счастью, купить матрас хорошего качества - не проблема.
Однако может случиться так, что будет задет позвоночник. Подобный исход грозит развитием остеохондроза, межпозвонковой грыжи и множества других не очень приятных заболеваний. Если после первого приступа боли выпирают позвонки, значит, нужно вызывать скорую. Ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно вправить их.
Никогда нельзя надеяться на авось, лучше сразу обратиться к врачу.
