Не покупайте туфли, плотно сидящие на ноге, ожидая, что они разносятся. За это время вы нанесете ногам непоправимый вред. Не надевайте слишком часто обувь на высокой шпильке.

Длительное пребывание в положении «сидя»

Возможно, это связано с особенностями вашей работы. Но, не оправдывайте себя этим. Помочь ногам может несложная гимнастика, которую нужно проводить хотя бы через каждый час после долгого сидения на месте. В конце дня целесообразно устраивать ногам процедуры принятия ванночек для ног с травами или морской солью.

Частое поднятие тяжестей

Такая привычка создает дополнительную нагрузку на вены ног, что является недопустимым для их здоровья. Именно по этой причине варикоз начинается у женщин в процессе вынашивания ребенка и у молодых мамочек, которые вынуждены постоянно носить на руках собственных карапузов. Поэтому не носите и тяжелые сумки.

Волнуют вопросы контрацепции? Вы не знаете, какой способ наиболее эффективен и удобен? Ответы на все вопросы в рубрике современная контрацепция вы найдете на нашем сайте. Мы развеем все мифы, только правда о гормональной контрацепции. Сделайте свою жизнь удобней.