От инфаркта миокарда, к сожалению, никто не застрахован. По данным ВОЗ, каждый пятый россиянин рискует стать жертвой инфаркта. Риск получить инфаркт зависит от наших привычек. Что приводит к инфаркту и как его предотвратить?Прежде всего, следует следить за тем, что вы едите. Несбалансированное питание, ожирение, потребление трансжиров — все это прямой путь на больничную койку.
Курящие и злоупотребляющие алкоголем люди рискуют стать жертвой инфаркта миокарда намного чаще, чем люди, ведущие здоровый образ жизни.
Как можно меньше стресса. Если вы живете в напряженной обстановке, то рекомендуем вам купить дом в тихом и спокойном месте, например в ценах на недвижимость Паттайя не имеет себе равных. Не стоит забывать и о спорте. Регулярные физические нагрузки вкупе с правильной диетой не только помогут избежать инфаркта, но и предотвратят другие болезни.
Важным условием также является контроль уровня глюкозы в крови и холестерина.
Меньше стресса, алкоголя и табака, спорт и правильная диета — и никакой инфаркт вам не грозит!
