При сахарном диабете повышается уровень сахара в крови. А потом всю жизнь нужно держать его под контролем. Исключение – это когда сахар поднялся во время беременности, после родов он всегда приходит в норму.Какие правила помогут избежать «сладкого недуга»?
- Нужно следить за весом. Ведь самая главная причина диабета – это наличие лишних килограммов.
- Нужно соблюдать правила правильного питания. Кушать нужно четыре-пять раз в день, но порции не должны быть большими. Самая идеальная порция должна умещаться в одной ладони. Также следует избегать жареной, а также жирной пищи. Переедать очень вредно.
- Нужно кушать грейпфрут, этот фрукт помогает предотвратить «сахарную болезнь», так как имеет очень полезный элемент - нарингенин. Этот фрукт нужно кушать хотя бы раз в неделю.
- Алкоголь стоит употреблять очень аккуратно, так как он очень плохо действует на поджелудочную. В день можно употребить рюмку водки либо коньяка, либо бокал вина. Но не чаще двух-трех раз в неделю.
- Регулярно нужно сдавать кровь для того, чтобы знать уровень сахара в крови. Также хотя бы раз в год посещать эндокринолога.
«Звоночки» диабета – это жажда, а также сухость во рту, очень стремительное похудение, частая молочница, а также частое и очень обильное мочеиспускание. Если у Вас есть такие симптомы, то нужно обязательно идти к эндокринологу.
Импланон является новым безопасным препаратом для предотвращения появления беременности. Безопасная контрацепция дает возможность семейным парам избежать незапланированной беременности. Установкой имплантата в Нижний Новгороде занимается медицинский центр «Евроклиник».
