Раньше говорили, что клетки наших нервов не восстановятся, если много нервничать. Сегодня мы достоверно знаем, что они все таки восстанавливаются, но очень медленно, то есть их все таки нужно беречь. В нашем неспокойном мире это бывает тяжело. Что делать и какой есть выход? Можно обратится к рецептам из народной медицины, в которой есть много успокоительных рецептов.Например можно сделать сбор из плодов калины (которая и сама по себе имеет успокоительное действие, хоть и мягкое), травы шалфея, листьев мяты. Хотя если все серьезно, то потребуется психиатрическая экспертиза, ведь если у вас есть неврологические проблемы, то одними травами тут не помочь и нужно будет более серьезное лечение, а подобные настои пригодятся для общего поддержания состояния.
Еще, в качестве успокаивающего можно порекомендовать заваривать чай из первоцвета весеннего и ароматерапию с маслом лаванды, она, кстати, эффективна даже при истощении нервной системы.Но не забывайте о противопоказаниях, таких как беременность и образование тромбов.
