Оливковое масло - жидкое золото, чудесный эликсир. Оно обладает массой целебных свойств, используемых для лечения и профилактики многих заболеваний, а также оливковое масло незаменимо в здоровом питании и косметологии. Это масло содержит витамин Е, витамины группы В, С, каротин, белки, пектин, клетчатку, моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты.
В косметологии оливковое масло используют для ухода за волосами, ногтями, кожей.
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС.
Это простой рецепт греческих женщин, которые делают эту маску себе еженедельно. Для этого нужно смешать оливковое масло в равных пропорциях со столовым уксусом и нанести на волосы, подержать минут 10 и смыть водой.
ВАННОЧКА ДЛЯ НОГТЕЙ.
К теплому оливковому маслу нужно добавить сок лимона. Продолжительность процедуры 10-15 минут. Такая ванночка хорошо
помогает, если ногти слоятся и стали ломкими. Курс не менее 5 процедур, хотя эффект возможен буквально после 1-2 ванночек.
ВАННА С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ.
В ванну нужно добавить такую смесь: 30 мл оливкового масла, 20 капель лавандового и 20 капель сандалового масла. Такая ванна хорошо питает кожу, которая после нее станет очень нежной. Этот же рецепт хорош и от бессоницы.
ОЛИВКОВАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА.
Маска рекомендуется для сухой кожи. Чтобы приготовить такую маску нужно 1 чайную ложку глины растворить в чистой воде, а затем смешать с 1 столовой ложкой оливкового масла. Нанести маску на лицо, а через 15 минут смыть теплой водой. Делать оливковую маску обладательницы сухой кожи могут 1-2 раза в неделю. Маска прекрасно питает и смягчает кожу, улучшает цвет лица.
МАСКА ДЛЯ ЛЮБОГО ТИПА КОЖИ.
Время от времени для любого типа кожи полезна такая маска. Для этого надо измельчить половину лимона с цедрой на мясорубке или миксере, добавить 2 столовые ложки оливкового масла, 1 яичный желток, 1 чайную ложку меда и все перемешать. Маску нанести на очищенное лицо, полежать с ней 15 минут и смыть теплой водой.
УХОД ЗА КОЖЕЙ РУК И НОГ.
Если кожа рук или ног очень сухая и потрескавшаяся, то поможет такая процедура с оливковым маслом. Масло нужно подогреть на водяной бане. Смочить им хлопчатобумажные перчатки или носки и надеть их. Если оставить "маслиться" ручки или ножки на всю ночь, то уже утром кожа станет намного нежнее.
Оливковое масло, употребляемое не только снаружи, но и внутрь заботиться о нашей красоте. Его антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты чистят наши сосуды от холестерина и шлаков, тем самым обеспечивая профилактику сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Оливковое масло стимулирует рост костной ткани за счет улучшения усвоения кальция организмом. А кальций - это прочные кости, блестящие волосы и крепкие ногти! Прием 2-3 столовых ложек оливкового масла в день улучшает работу ЖКТ,поджелудочной железы, печени, борется с запорами. Эффективная работа пищеварительного тракта - это чистая кожа и хорошее настроение!
Употребление оливкового масла - это и основа здорового питания. Его сбалансированный состав способствует лучшей усвояемости пищи, а продукты жаренные на нем, сохраняют больше питательных веществ, чем приготовленные на любом другом.
Врачи, диетологи, косметологи советуют ежедневно съедать салат, заправленный оливковом маслом. И тогда красота, здоровье,
