Причины, которые приводят к остеохондрозу.
Самые разнообразные. Начиная от неправильной нагрузки на позвоночник – неправильное положение тела во время сидения, стояния, ношение тяжестей (особенно тяжелые сумки на одном плече), слишком мягкие матрас и подушка. Заканчивая наследственной предрасположенностью к этому заболеванию и просто банальным недостатком физической активности.
Как развивается остеохондроз?
Все перечисленные причины приводят к тому, что хрящи, находящиеся между позвонками начинают терять свои амортизирующие свойства (то есть защитные), истончаются и не могут выполнять свою функцию. Это приводит к уменьшению расстояния между позвонками, в результате чего они могут смещаться и влиять на сосуды и нервные волокна, которые находятся между позвонками.
Симптомы остеохондроза.
Проявляются главным образом, по причине пережатия и нарушения питания сосудисто-нервных пучков. Так возникает боль, мышечное напряжение или просто тянущего характера ощущения после физической нагрузки. Надо сказать, что боли могут быть не только в области позвоночника, но и вблизи сердца, к примеру. Иногда болей может и не быть, а возникают необъяснимые головокружения.
Как распознать остеохондроз?
В любом случае, при возникновении головокружения ли, или болей, необходимо отправиться на прием к врачу.
Как лечить остеохондроз?
Этим вопросом нельзя заниматься самостоятельно (почитайте тут). Упомянем лишь о том, что врач может вам назначить препараты, улучшающие питание хрящевой ткани. Для этого же назначается курс массажа.
В случае сильных болей лечение также должен назначать только врач. Обычно с этой целью назначают противовоспалительные препараты нестероидного ряда.
Как препятствовать развитию остеохондроза?
Прежде всего, обеспечьте себе регулярную двигательную активность. Это развивает гибкость и укрепляет позвоночник и мышцы, которые его поддерживают.
Существуют специальные комплексы упражнений для позвоночника. Самое главное – делать их плавно и без резких движений.
Питайтесь полноценно и не переедайте. Лишний вес может способствовать развитию болезни, так как нагрузка на позвоночник резко увеличивается.
