Начнем разговор с кожи рук и ног. Не меньше, чем лицо, они нуждаются в постоянном уходе. Маникюр и педикюр следует поддерживать в аккуратном виде. Если вы не доверяете свои пальчики никому из специалистов, то можно пройти курсы маникюра и самостоятельно обрабатывать свои ногти. Летом обязательно пользуйтесь каким-либо увлажняющим кремом, а зимой – питательным. Нанося крема на руки и ноги, совершайте легкие массирующие движения - это улучшит кровообращение. Пожалуй, основным правилом является ежедневное принятие душа, используя мочалку и гель для душа. Покупая то или средство, учитывайте свой тип кожи.

А вот за кожей лица требуется особый уход. Каждые утро и вечер нужно умываться специальными средствами, предназначенные именно для вашего типа кожи. Для жирной кожи подойдет спиртовой тоник, для сухой, наоборот - увлажняющий. Каждый день, особенно летом, очищайте лицо скрабом. Все средства по уходу за кожей следует приобретать одной линии, так как совокупность веществ разных косметических линий  легко провоцирует появление аллергических реакций.

Перед сном не забывайте снимать макияж. В противном случае, кожа быстро потеряет свою эластичность. Для этого применяйте пенку или молочко.
Гигиена волос традиционно включает в себя и правильное питание, и мытье волос. Стоит включить в свой рацион больше белковой и витаминной пищи. Если у вас нормальный тип волос, употребляйте, например, нежирную рыбу, курицу и бобовые. Если жирные - то побольше ешьте листовых овощей, свежих фруктов, салатов. При наличии сухих волос следует исключить из рациона жареные продукты и жирные сыры.