Долгое время цигун был малоизвестен. Многие его методики были раскрыты совсем недавно. Главная методика цигуна – медитации. Она помогает добиться гармонии и снутри и снаружи, что и является главной целью цигуна.
Одна из самых популярных китайских методик оздоровления в наши дни – иглоукалывание. Вообще, энергетические точки человека имеют большое значение во всей китайской медицине. Поначалу на эти точки воздействовали всего лишь простыми надавливаниями, только некоторое время спустя лекари стали использовать тончайшие иглы.
Массаж должен дать почувствовать человеку, что его кожа будто немеет, а вокруг нее распространяется тепло. Китайский массаж помогает с легкостью расслабиться, а активные вещества, которые вырабатываются в это время, влияют на тонус сосудов и организма в целом.
Мануальная терапия – методика, в первую очередь, влияющая на позвоночник и суставы. Она безвредна и не имеет побочных эффектов, чаще всего приносит гарантированный результат. Главное отличие от массажа - регулируемый уровень нажатия на точки. Данный метод лечения бурно развивается, и он доказан теоретически.
Китайскую медицину можно отнести к самому раннему опыту человечества. Они заметили, что все в природе гармонично, а это значит, что и человек должен жить в гармонии с собой и своим телом.
