ПРИЗНАКИ НЕБЛАГОПОЛУЧИЯ:

-тонкость, ломкость, сухость ногтей
-медленный рост, неровная поверхность, утолщения или расслоения ногтевых пластин
-изменение цвета: белые пятна, желтизна
-переросшие кутикулы, заусеницы, вросшие края

По состоянию ногтей можно заподозрить неполадки в функционировании того или иного органа.

ПРОДОЛЬНЫЕ БОРОЗДЫ НА НОГТЯХ могут свидетельствовать о наличии проблем с пищеварением, в частности с кишечником.
СИЛЬНАЯ ВЫПУКЛОСТЬ НОГТЕЙ бывает при заболеваниях сердца, легких, щитовидной железы.
КРОШАЩИЕСЯ НОГТИ часто показатель поражения организма грибками.
ЛОМКИЕ НОГТИ говорят о нехватке минеральных веществ в организме, в частности железа (анемии).
БЕЛЫЕ ТОЧКИ НА НОГТЯХ характерны для заболеваний лимфатической системы, болезней печени или почек, могут свидетельствовать о нехватке железа или цинка.
БЛЕДНЫЕ НОГТИ – признак анемии.
ТЕМНО-РОЗОВЫЕ НОГТИ бывают при гипертонической болезни.
НОГТИ С СИНЕВАТЫМ ОТТЕНКОМ бывают при хронических болезнях сердца.
ЖЕЛТИЗНА НОГТЕЙ свидетельствует о проблемах с печенью и желчным пузырем.

ЧТО ВРЕДНО ДЛЯ НОГТЕЙ?
0агрессивные моющие, чистящие химические средства, лаки и растворители на основе ацетона
-земля, песок, сок растений
-сухость воздуха, особенно в отопительный период
-продолжительный контакт с водой
-резкие колебания температуры (например, перегрев на солнце, затем охлаждение в воде)

ЗАБОТА О КРАСОТЕ НОГТЕЙ.
Чтобы ногти оставались здоровыми, красивыми и ухоженными недостаточно регулярно обращаться в салон красоты и делать маникюр. Необходимо исключить внутренние и внешние причины, вредящие их росту, развитию и хорошему состоянию.

ПРАВИЛЬНЫЙ РАЦИОН.
Ногти не должны иметь недостатка в нужных питательных веществах. Хорошо принимать витамины – специальные комплексы 1 раз в день после еды или выпивать питательную смесь в виде пол чайной ложки лимонного сока с 3 каплями масляного раствора витамина А. В меню нужно включать продукты, богатые железом, цинком, витамином С. Это мясо, морепродукты, бобовые, цитрусовые.

ЗАЩИТА НОГТЕЙ.
При использовании бытовой химии нужно надевать на руки защитные резиновые перчатки. Под перчатки можно наносить на кончики пальцев слой защитного крема или растительного масла. А, закончив работу, смыть остатки крема теплой водой и протереть ногти ломтиком лимона. Перед готовкой красящих продуктов (свеклы, ягод) следует погрузить кончики пальцев в мякоть лимона. Прежде чем наносить лак на ногти, используйте защитную основу.

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.
Ванночки с морской солью. Несколько раз в неделю на 5-10 минут хорошо погружать кончики пальцев в крепкий соляной раствор. Для его приготовления нужно растворить 1 столовую ложку морской соли в горячей воде или 1 столовую ложку поваренной соли и 0,5 чайной ложки соды.
Масляные аппликации. Вечером хорошо смазать руки питательным кремом, а сверху капнуть несколько капель растительного, лучше оливкового масла на ногти и надеть на ночь хлопчатобумажные перчатки.
Хорошо периодически смазывать ногтевые пластины соком лимона, или иногда наносить на ногти смесь оливкового масла с йодом (1 столовая ложка масла с каплей йода).
Все эти процедуры улучшают кровообращение в кутикуле и ногтевой пластине, стимулируют рост ногтей.

Воздействуя на акупунктурные точки кистей рук, мы укрепляем здоровье в целом. Через область ногтя и прилегающие к ней зоны можно оказывать быстрое и эффективное воздействие на любые органы человека. Для этого надо делать точечный массаж ногтей, надавливая палочкой, спичкой или концом карандаша. Но чтобы результаты были ощутимыми, такой массаж нужно делать регулярно или ежедневно.  

Следует помнить, что заботы и ухода требуют ногти не только кистей рук, но и ног!