Итак, в первую очередь нужно составить репродуктивный жизненный план и, конечно, выполнять его. К примеру, когда вы не хотите детей, то вы предохраняетесь. Теперь, если вы желаете завести малыша, то стоит тщательно продумать, какие именно шаги приведут вас к желаемой цели.
Перед тем, как начать попытки забеременеть, обсудите со специалистом ваше состояние здоровья. Врач расспросит вас о текущих и прежних болезнях, которые могут повлиять на ход беременности. Также доктор узнает о лекарствах, которые вы принимаете. Врач расскажет о том, что следует предпринимать, чтобы зачать и благополучно выносить здорового малыша.
Стоит заранее записать список тех вопросов, которые необходимо обсудить со специалистом, чтобы ничего не забыть.
Каждый день принимайте 400 мкг кислоты фолиевой. Прием достаточно количества этой кислоты хотя бы на протяжении одного месяца до беременности защитит вашего будущего ребенка от очень многих врожденных дефектов.
Следует перестать употреблять алкоголь, наркотики и табак. Все эти вредные привычки могут вызывать очень серьезные проблемы во время беременности, причем и у матери, и будущего ребенка, включая врожденные дефекты, преждевременные роды либо выкидыш.
