Если человек выпивает более шести чашек в день, то возрастает возможность появления у него сердечных заболеваний. Также кофе способно повышать холестерин (особенно не отфильтрованные сорта кофе), повышать артериальное давление и неблагоприятно действовать на работу сердца, вызвать головную боль у людей с повышенной чувствительностью.

Но существуют и положительные стороны напитка.

Давайте рассмотрим и их.
В состав кофе входят кофеин, никотиновая кислота, 8 витаминов группы В, органические аминокислоты: яблочная, уксусная, хинная, лимонная, кофейная, хлорогеновая. Также такие элементы как: калий, железо, сера, фосфор, азот, магний, хлор, кальций, натрий, сера. В целом кофе оказывает мягкое мочегонное и слабительное действие, возбуждающее средство, и даже способствует профилактике рака толстой кишки.

 

Также кофе может улучшить умственную активность человека.

Но обязательно нужно знать, что этот напиток нежелателен беременным и кормящим женщинам, что он провоцирует остеопороз - заболевание, при котором кости становятся ломкими.

К тому же показано, что кофе полезно для глаз , а у женщин он к тому же способствуют сохранению ясного ума в пожилом возрасте.

Отсюда выводы:
- Если у человека нет наклонности к повышению артериального давления, у него нормальный холестерин, он не курит и пьет качественные сорта кофе, то ему следует следить лишь за количеством употребления напитка (1-3 чашки в день).

- Если же есть серьезные проблемы со здоровьем, особенно это касается сердечно-сосудистой деятельности организма, то стоит задуматься не только об удовольствии и повышении активности, но и о своем здоровье!