Медицинский портал - MedForce, новости медицины, медицинские статьи, консультация

Болезни всегда проще предотвращать, чем потом их лечить. Выполняя ежедневные упражнения для глаз, вы сможете осуществить профилактику глазных заболеваний и надолго сохранить «острое» зрение.

Для здоровья взрослых и детей важно, чтобы в квартире был чистый воздух с нормальной влажностью. Благоприятный показатель уровня влажности - 50-60%. Зимой, во время отопительного сезона, когда начинают активно работать радиаторы, уровень влажности падает до 20%. То есть воздух становится очень сухим, а это вредно. Также сушат воздух и кондиционеры, которые вытягивают из него до 2 литров влаги за час работы.

Как часто мы придумываем оправдания, не желая заниматься поддержанием своего здоровья. «От одной сигареты ничего не будет…», «Зачем потеть в спортзале, потом как-нибудь поголодаю и стану опять стройной…», или «Ничего страшного, утром приму таблетку…»