Боремся с малоподвижным образом жизни
То, что мы имеем на данном развитии цивилизации, то чем мы так наслаждаемся, привело к весьма неутешительным результатам.
Как вести здоровый образ жизни?
Почему здоровый образ жизни сейчас так популярен? И что обусловило такое широкое распространение этого понятия?
Жилищные условия и образ жизни
Несомненно, качество нашей жизни, оказывает огромное влияние на здоровье. Хорошее самочувствие будет лишь в том случае , если человек находиться в благоприятных для себя условиях. Когда вокруг нет раздражителей, и ничто не может вывести его из состояния равновесия и покоя, а причины, по которым может случиться истерика или нервный срыв, полностью исключены.
Шесть способов уснуть
Студенты знают: если всю ночь перед экзаменом провести за конспектом, то следующей ночью заснуть будет непросто. Причина - перевозбуждение. Всю ночь мы безжалостно эксплуатировали мозг, заставляли его трудиться, в результате он перешел на другой режим работы, и отключить его непросто.
Что пить в жару?
Разгар лета, жара, нас мучает жажда и повышенное потоотделение. В общем, хочется пить... Какие же напитки лучше предпочесть в знойный день, чтобы реально помочь организму и утолить жажду? Достаточное питье в жаркие летние дни помогает избежать перегревания, теплового удара и таких неприятных ощущений, как слабость, разбитость, головная боль и тошнота. Да и работоспособность при обильном питье будет выше!
Новое о подагре
Подагра – заболевание обмена веществ, когда в организме накапливается мочевая кислота и, как следствие этого, возникают артриты. Подагра – старое, казалось бы хорошо известное, заболевание. Но последние медицинские исследования открывают новые факты в тайнах этой болезни.
На благо печени.
Печень – важный дезинтоксикационный орган, самый мощный природный фильтр организма. От работы печени во многом зависит работа других органов и систем, наше самочувствие и красота, состояние кожи и волос.
Профилактику печеных недугов следует начинать заранее.
Сохраним молодость: продукты, которые нам помогут
Какие продукты полезны для сохранения молодости и красоты? Ведя здоровый образ жизни и заботясь о сохранении собственного организма, надо помнить и основе здоровья - питании.
Не весь жир одинаков. Подкожный жир, находящийся прямо под кожей, не так опасен для здоровья в целом как жир висцеральный, лежащий глубоко в животе, окружающий жизненно важные органы.
Профилактика курения
Хотелось бы поговорить о курении. «Забава», которая имеем многовековую историю, охватила уже весь свет. Сейчас практически нет мест, где никто не курит. В любой стране мира вы всегда сможете «стрельнуть» сигаретку у прохожего. Единственное что, в некоторых странах придётся побегать и поискать людей, которые курят. Этого нельзя сказать о России. Курят все, везде и не только пресловутый табак, что обидно.